一個三角形紅糖發糕的熱量 紅糖發糕容易發胖嗎

最近同事從家裏帶了許多發糕回來，給辦公室每個人發了一塊，可是最近我在減肥，那麼一個三角形紅糖發糕的熱量是多少呢？紅糖發糕容易胖嗎？以下爲你解答。

一個三角形紅糖發糕的熱量

大約在230-270大卡。

紅糖發糕是常見的糕點之一，其主要是用紅糖和麪粉製作的，口感軟糯、味道香甜，深受人們的喜愛，而就熱量來說，每100克紅糖發糕含有239大卡熱量，而一個三角形紅糖發糕的重量也就在100+-150克之間，其熱量大約爲230-270大卡。

紅糖發糕容易發胖嗎

適量吃不會。

雖然紅糖發糕屬於高熱量食物，容易引起發胖的情況，但是正常情況下，適量的食用並不會引起發胖，因爲人體每天都需要攝入適當的能量，維持正常身體代謝，只要在攝取範圍之內就不會影響消化，出現肥胖情況，且食用紅糖發糕後，適量的運動能夠幫助燃燒熱量，對食物的消化與吸收速度有所提升。

減肥早上吃發糕會胖嗎

適量食用不會。

發糕是一種常見的糕點食物，主要是用麪粉加入紅糖、葡萄乾、紅棗等輔料製作的美味佳餚，在早晨中和飯後糕點中較爲常見，而在減肥期間，早上適量的食用發糕並不會胖，因爲發糕中的主要營養物質是碳水化合物，少量食用是比較容易吸收的，且還能補充人體日常對營養物質的需求。

但是需減肥早上吃發糕不宜過量，因爲發糕熱量較高，且含有豐富的澱粉含量，食用過多體內的消化酶並不夠，會增加腸胃負擔，出現腹脹、便祕等不適情況，一般建議一次吃1-2小塊即可。

發糕和饅頭哪個熱量高

等量的情況下，發糕熱量較高。

發糕和饅頭兩者在日常生活都較爲常見，且主要材料都是麪粉，到那時因爲製作方法、使用食材等不同，導致兩者熱量上會有一定的區別，在同等重量下，每100克發糕中含有230大卡熱量，而每100克饅頭中含有223大卡熱量，因此發糕熱量較高。