脾是重要的淋巴器官，脾位於左季肋區胃底與膈之間。脾溼可分爲寒溼和溼熱。以納呆、腹脹、便溏、身重爲主要表現的寒溼證候。以腹脹、納呆、發熱、身重、便溏不爽爲主要表現的溼熱證。那麼，患有脾溼應該怎麼吃呢？下面就一起來看看，脾溼吃什麼好。
1、穀類
五穀類食物富含多種人體所需氨基酸、維生素等，經常吃五穀食物，比如八寶粥、豆製品等都對脾胃很有好處。
2、蔬菜
蔬菜類像山藥、油菜等，魚類如海鱸魚等，健脾益胃，適合長期食用。
3、山藥
患有脾溼的人可以適量吃山藥。山藥性平、味甘，具有健脾補腎的功效，還能補心氣不足，所以脾溼的人可以適量的吃一些。
4、薏仁
患有脾溼的人可以適量吃薏仁。薏仁能利水滲溼，可以用於治療體內溼邪過多引起的疾病，所以脾溼的人可以適量的吃一些薏仁。
5、紅豆
患有脾溼的人可以適量吃紅豆。紅豆有很好的利水、消腫、健脾胃、補心等功效。
脾溼注意事項
1、飲食有規律
一日三餐養成習慣，若一日三餐沒有按時吃，會對脾胃有很大的傷害，它會導致脾胃功能的紊亂，長治以往就會讓脾胃失和。
2、適量運動
每天堅持適量的運動，出微汗，可以促進氣血運行，使溼氣排出體外。注意腹部保暖，避免久住溼地。
3、養好良好的習慣
保持規律作息，按時休息，避免熬夜，保持心情舒暢。
