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夏季吃竹筍助消暑 要注意搭配禁忌
竹筍夏季吃的好處夏天暑熱,胃口不佳,消化不良是常見症狀。中醫認爲筍味甘,微寒,無毒,具有清熱化痰,益氣和胃,治消渴,利水道,利嗝爽胃的功效。《名醫別錄》言其“主消渴,利水道,益氣,可久食”;《本草綱目拾遺》說它“利九竅,通血脈,化......
2023-10-18
五一出遊要注意什麼
五一出遊要注意什麼五一出遊注意事項1、選擇合適的衣服五一出行到不同地方氣候天氣都各種千差萬別,有的地方可能烈日炎炎,有的地方可能白雪皚皚,天氣不同就需要準備不同的衣服,這就要求你出行前必須瞭解當地未來幾天的天......
2023-10-18
四款夏季粥品推薦
夏季養生粥綠豆薏米粥做法:薏米1/2杯,綠豆1/2杯,清水8杯,白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時,鍋置火上,放入綠豆和7杯清水,大火煮沸加入一杯清水,繼續煮沸後轉至小火煮至綠豆開花,再加入薏米;大火煮沸後轉小火煮1小時,加入......
2023-10-18
入秋後別急着補,,清熱潤燥很關鍵,,
秋季怎麼飲食養生秋季人們容易有“秋燥症”,可適當選用滋養潤燥、益中補氣的食品,如銀耳、百合等,能起到滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。此外,還可以多吃蘋果、葡萄等味微酸的食物,少吃辛辣刺激食物,以增加肝臟的功能,抵......
2023-10-18
夏天這五件事最傷身
這五件事最傷身喝水怕快由於氣溫高,身體缺水速度也會加快,很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快,水分會快速進入血液,在腸內被吸收,使血液變稀、血量增加,心臟不好,尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等症狀,嚴重的可......
2023-10-18
倒春寒吃什麼好 倒春寒該如何保健
倒春寒吃什麼好大蒜現代科學證明,大蒜裏含有揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂質;洋蔥裏含有前列腺素,有舒張血管及降低血壓的功能,其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,能促使血凝塊溶解的作用;芹菜裏含有揮發油、甘露醇等......
2023-10-18
夏季中暑後的飲食禁忌
防暑降溫小常識中暑後的飲食大禁忌1.自身中暑炎炎烈日下,如果你感到頭暈、噁心、心慌等相應症狀,那麼很可能就是已經中暑了。此時,應立即停下手頭的事情,找到一個陰涼的地方坐下休息;同時,要及時補充水分,但不要大口猛喝,應小......
2023-10-18
夏季養生吃什麼好?
夏季養生吃什麼好夏季養生先護心1.夏天吃什麼好護心食物夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等,這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面,應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、......
2023-10-18
“高原紅”爬上臉,來點維生素A甚好
胡蘿蔔日本專家發現胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。胡蘿蔔雞肉材料:雞胸肉,胡蘿蔔,大米做法:1.鍋裏放入蔥段薑片煮雞肉,筷子能插透雞肉就可以了。2.胡蘿蔔切絲,大米事先......
2023-10-18
內火重怎麼瀉火排毒 去火排毒你要這樣吃
小柿子這種小柿子口感酸甜,既是一種蔬菜更是一種很好的很受歡迎的水果,可以用來做菜或者生吃。草莓春季的草莓是一年當中最好吃的了,個大,甜,飽滿,肉質很厚實。大西紅柿大西紅柿也是既可以作爲蔬菜又可以作爲水果,也是一種很......
2023-10-18
夏季打傘防曬有大學問
夏季拒做“黑美人”防曬打傘大有學問在多雨的英格蘭,人們最懂得珍視這種陽光。一有晴朗的天氣,草地上就會出現曬太陽的人們。同樣喜歡度假的富人更喜歡趁假日時去度假,曬成小麥色的肌膚就是她們炫耀自己財富的方式。相比......
2023-10-18
關於春季養生的小常識 學會它們健康一季
增強體質主要是多參加戶外體力活動,包括各種體育鍛煉和體力勞動,增強機體免疫力。可根據自己的愛好,參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊遊等。調節情緒春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食,諸如綠茶、咖啡、香蕉......
2023-10-18
春季幼兒勿忘防治手足口病
春季防治手足口病以兒童爲高發人羣的手足口病,是一種由腸道病毒引起的急性傳染病,患者多爲5歲以下兒童。手足口病的初期發病症狀類似感冒,可能出現持續4至5日的發燒。患者的手掌、腳掌,有時臀部會出現無痛皰疹,口腔內伴有疼痛......
2023-10-18
春天皮膚爲什麼易過敏?做到這些有效防過敏
易發生春季皮膚過敏的原因首先,春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒,皮脂腺和汗腺難以取得平衡,使皮膚敏感,極易產生變化。其次,春天的風沙粉塵等也是引起過敏的重要因素。再者,隨着現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變,飲用水污......
2023-10-18
夏季貪涼易生病 如何健康吹空調?
夏季如何健康吹空調夏季人體感覺最舒適的氣溫爲26℃左右,應在進屋後10分鐘後再開空調,同時空調風往上吹。此外,應每隔1小時開會兒窗,以保護呼吸道。據介紹,夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫爲26℃左右,再低3℃-4℃左右,人體會覺......
2023-10-18
5個小妙招助你防曬一白到底
5個防曬小妙招吃番茄番茄可以防曬。番紅素在防曬傷方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄,被太陽曬傷風險將減少不少。所以在很多的護膚品中,也可以看到番茄中提取出來的物質。少吃感光蔬菜容易長斑的皮膚,盛夏最好不要......
2023-10-18
節後四大“敗火”食療方 助你養心安神
1.心火表現:心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火,掌管血脈運行,心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。排心毒穴位:神門穴:神門穴對於心悸以及心慌失眠都有很好的療效。位......
2023-10-18
冬天外出鍛鍊身體 務必做好防護工作
選擇一個鍛鍊好去處是非常必要的,尤其是冬天,最好選擇室內作爲鍛鍊的場地,既能防風,又能減少衣物比較輕便地鍛鍊。現在手機微信城市服務可以提供體育場所的選擇,可以打開裏面的體育鍛煉。對應相應的體育鍛煉項目,可以打開可......
2023-10-18
夏季小心皮炎埋伏 預防皮炎就吃這物
四種食物預防皮炎胡蘿蔔目前國外研究者發現常吃胡蘿蔔也能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應,主要是胡蘿蔔裏的β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,抑制出現過敏反應。紅棗凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。方法......
2023-10-18
夏季去除頭髮油膩的六個小妙招
相信很多人頭髮本來就比較油膩,一到夏天更是油的不行,有時一天洗兩次,感覺頭髮都被洗少了。那麼夏天頭髮油膩怎麼辦呢?下面爲大家介紹夏季去除頭髮油膩的六個小妙招。夏季去除頭髮油膩的六個小妙招1、頭皮噴化妝水在頭皮......
2023-10-19
春季你會喝茶嗎 春天養生喝茶有什麼講究
天氣的變化,氣溫的慢慢回升,我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍,因此說我們對於食物的吸引也是在加強的,也就是說我們在飲食上如果不能得當的話,那麼是很容易造成一些疾病發生的,當然飲茶這方面只是一個輔助作用的。喝茶講......
2023-10-18
攻克春季皮膚過敏 推薦吃這些食物
1.喝蜂蜜水其實這個方法很是簡單,知識堅持每天飲用一勺子勺蜂蜜即可,這能夠很好的幫助遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。其實和蜂蜜水能夠很好的預防臉部皮膚過敏的現象,一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂......
2023-10-18
夏季養生最適合吃的水果
總有一款適合你夏季養生最適合吃的水果夏季天氣炎熱,心煩氣躁一直是我們所困擾的問題。其實夏季很多水果,都可以幫我們解決這個問題哦。1、去火最好吃香蕉一般人認爲敗火以食香蕉爲最好,中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒,......
2023-10-18
夏吃“苦”勝過進補 這些苦味蔬菜有益健康
夏季吃這些苦菜苦瓜。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。苦菜。苦菜含有......
2023-10-18
夏天這麼吃阿膠不上火
夏天吃阿膠好不好?怎麼吃不上火阿膠,補血滋陰,潤燥,止血。用於血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。在各種各樣的補品中,阿膠因其能夠補血、養血、止血,廣受貧血患者、中老年血虛者、月經不調的女性、腦力勞動者以及癌症患者......
2023-10-18
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秋天多吃這幾種食物,助你排出隔夜毒素
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