脾胃溼氣重會導致舌苔厚，積食，長痘，脾陽不足，怕生冷等現象。那麼脾胃溼氣重吃什麼調理，接下來就爲大家解答這個問題。
脾胃溼氣重吃什麼調理
脾虛溼氣重可以吃一些祛溼的食物，如果比較重可以選用祛溼的藥物。
祛溼的食物有玉米、冬瓜、薏仁、紅小豆等，可以幫助排除體內的溼氣，祛溼的藥物可以根據自身情況選擇，常用的有茯苓、澤瀉、山藥、大棗、桂圓、冬瓜皮，還有帶有利水性的藥物都可以服用。同時也可以配伍一些理氣、清熱的藥物，如黃芩、佩蘭、霍香等。平時可以用紅豆、薏仁、芡實、山藥等煮粥喝。
溼氣重主要和脾胃虛弱有很大關係，脾胃運化水溼的功能下降或者紊亂會導致體內多餘的溼氣排不出去，會有舌苔黃厚膩或者白厚膩的表現。常見一些臉上容易出油、長痘、口臭、口苦、脘腹脹滿，大便溏薄不成形，舌體胖大有齒痕，舌苔或黃或白膩等一些臨牀表現，除了食物調理外，也要加強身體運動，激發機體陽氣，以健脾胃。要少吃生冷、辛辣、刺激食物。
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