吹空調可能會引起空調病，但有些人更擔心吹空調是否會溼氣重？
吹空調可能導致人體溼氣加重
如果在吹空調是不注意方法是有可能加重體內溼氣的，尤其是在出汗以後，人體的毛細孔張開，部分寒氣、溼氣會通過毛細孔侵入體內。
另外，在空調環境中，人如果長期不出汗，還可能會把本來通過汗液外邪的溼濁之氣留在體內，嬰兒誘發溼熱病症狀。
空調的製冷措施會導致空氣中的水分蒸發，長期開空調，室內空氣就會變得乾燥，所以不會加重室內的溼氣。
中醫認爲生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，經常會空調的人每天喝兩碗薑湯，不僅能夠有效防治溼氣內勤，也可能抵禦風寒，對於預防感冒、空調病、溼氣重有很好的作用。
配方：藿香15g、鮮佩蘭15g、鮮薄荷20g
製法：將上藥切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代飲。
功效：藿香、佩蘭可以消暑化溼，薄荷辛涼疏散，清熱解暑。此方具有清暑疏散、芳香化溼功效，對於暑溼外感型的空調病有一定裨益。
運動能夠促進人體的汗液排出，是祛溼的方法之一。適當的運動能夠幫助體內溼氣的排出，還可以減緩壓力，促進身體器官的正常運作。對於溼氣重的人來說，可以選在跑步、健走、有用、瑜伽、太極等活化氣血循環，增加水分代謝的運動。
很多人在炎熱的夏季喜歡立即開空調，其實這樣是不對的，因爲室內外溫差大，進門後立即開空調容易使寒溼進入體內，導致體內溼氣加重。
夏天天氣炎熱，很多人喜歡穿短褲、短裙等，殊不知穿得少是誘發溼氣重的一大根源，由於關節長期暴露在寒冷的環境中，溼寒容易入侵，導致體內溼氣加重。
夏天天氣閹人，習慣整晚開着空調睡覺，然後整晚開着空調睡覺不僅容易着涼感冒，還可能加重體內溼氣。
建議：將空調設置成定時關閉，入睡前2-3小時開着即可。
