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吹空調會上火嗎 夏天吹空調要注意什麼

來源:養生百科館    閱讀: 1.11W 次
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到了夏天空調會經常的使用,但是有很多人都吹空調出現上火的現象,那麼吹空調上火怎麼辦呢?下面我們一起來看看吧!

吹空調會上火嗎

吹空調會導致上火。上火中的“上”指的是表現的部位,人體不同部位“上火”都有不同的表現。夏季上火更多是“心火”、“胃火”、“肝火”。空調房固然是涼爽,但長期處於空調房導致肌膚腠理無法疏通,體內多餘的體熱不能及時散發出來,也容易出現上火。建議上班族回家後儘量別開空調,適當出汗,讓身體也“散散熱”。同時,夏季要適當多喝水,否則由於出汗較多導致體內水分丟失,讓人感覺燥熱,也會導致上火的發生。

吹空調會上火嗎 夏天吹空調要注意什麼

夏天吹空調的注意事項

1、夜間用空調要穿襪:

睡覺時開空調最好穿上絲襪,防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺使用空調時,也要穿上長袖睡衣和睡褲,蓋上薄薄的空調被,防止肺部受涼。

2、空調擺放有講究:

空調的出風口如果直吹客廳中的沙發或睡牀,撲面而來的冷氣會讓身體受寒,最好將空調安裝於牀的上方,避免冷氣對人直吹。

3、空調溫度要適宜:

空調的溫度和室外溫度不宜相差過大,以不超過5度爲宜。一般情況下,人體最適宜的空調溫度在24℃至27℃。

4、空調房間內不要吸菸:

在空調房間裏吸菸,室內空氣因爲一直得不到室外空氣的更新,香菸中的尼古丁和一氧化碳等有害氣體會一直積累、時間一長有害健康。

5、定期給空調“洗澡”:

空調濾塵網上會有許多絮狀的附着物,其中的真菌、皮屑、塵蟎可引起過敏性皮膚病或誘發哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調房間內,就會感到頭暈、噁心,甚至誘發呼吸道疾病。

6、定期開窗通風:

使用空調必須注意通風,建議每天定時打開窗戶,關閉空調,讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環境下,使用一段時間後最好關上空調,給室內通通風,能避免通風不暢的呼吸道感染。

7、大汗淋漓不宜吹:

從室外進入室內時,最好先用毛巾擦乾汗水,再開空調。大汗淋漓時直接吹冷風,毛孔收縮會使毛孔堵塞,很容易造成身體不適,還有可能引起感冒。

8、勿對着空調的出風口:

在吹空調時,一定不要對着空調的出風口。因爲空調的出風口的冷氣比較大,而且直接吹在身上,容易受涼。

吹空調上火的症狀

1、頭痛

常聽經常坐在空調屋裏的人說“我覺得頭痛、眼冒金星,還愛忘事”之類的。空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重,最常見的是頭痛。夏日,人們在戶外工作後,急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷,尤其當室內外溫差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴張狀態急速收縮,因而出現頭痛症狀。

2、感冒

夏季高溫,不少人因貪涼而將空調溫度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室,呼吸道容易受刺激,而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮,很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裏,毛孔處於收縮狀態,突然來到悶熱的房間或戶外,毛孔不能及時打開,身體調節中樞如果失當,會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。

3、皮膚乾燥

如果在空調房中呆久了,那麼皮膚就會越來越乾燥,甚至有可能發癢。特別建議患有慢性皮膚疾病的患者最好不要長時間呆在空調房中,因爲這一類人羣對於外界溫度變化非常的敏感,如果長時間呆在空調房中,很容易導致病情加重。如果是患者患有皮膚炎,那麼夏天流汗就會導致患病皮膚出現瘙癢難耐的情況,如果長時間呆在空調房中,皮膚也會出現幹癢的情況。

4、眼睛乾澀

空調病的症狀也包括在眼睛上面,如果是患有慢性結膜炎或者是乾眼症的患者,還有長時間佩戴隱形眼鏡的患者,如果長時間呆在空調房中,眼睛出現乾澀的可能性將大大的增加。

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