夏天吹空調有時會覺得身體身體很沉重，不想多動，朋友說這是溼氣的表現，那麼開空調會容易加重溼氣嗎？
有一定風險。
夏季氣溫高，空氣溼度大，人體在這樣的環境中體內容易有溼氣，而在溫度較低的空調房間裏，寒冷之氣則可能會導致脾陽受損，使得水溼運化進一步失常，體內水液無法宣泄佈散則可能使溼氣更嚴重，此外，人體在夏季常溫環境中毛孔自然舒張出汗，而在空調房裏長時間不出汗也可能讓溼氣更嚴重。
吹空調帶來的溼氣一般夾有寒邪，寒溼之邪對人體會造成一定的傷害，如果寒溼之邪停留經絡關節部，則宜祛風溼通絡；若寒溼之邪停留臟腑，則宜用入臟腑的化溼、燥溼藥；飲食上宜祛溼溫中，不吃生冷食物，以免溼寒之邪加重，日常食用山藥、薏米、茯苓等健脾益氣、祛溼昇陽食材對改善溼氣能有一定幫助。
多運動，運動不僅能促進胃腸蠕動，還可以促進汗液排出，帶走體內的溼氣，有利於氣血循環，對身體的水份代謝、減輕溼氣有不錯的益處。
吃一些去溼氣的食物，如綠豆、赤小豆、茯苓、薏米、山藥、白扁豆、冬瓜、蘿蔔等，從飲食上進行一些祛溼調理。
配合艾灸拔罐，艾灸、拔罐有很好的疏通經絡、散寒除溼的功效，對溼氣比較頑固的，可以配合中成藥來如參苓白朮散、健脾丸、歸脾丸等一起改善。
房間內溼度很大的話，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走溼氣，若是地板溼了要立即拖幹，避免溼氣滯留，如果外界溼氣重，可以開風扇、空調保持空氣的對流。
溼氣重的環境中少傷脾胃的食物如涼拌菜、冷飲等，生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，因此不宜無限量食用。
儘量減少暴露在潮溼環境中，對溼氣敏感的人不要穿潮溼未乾的衣服，在潮溼下雨天也要減少外出的次數。
