冬棗是生活中常見的水果，很多人都喜歡吃，冬棗味道甜，很容易多吃了，冬棗吃多了會怎麼樣？
容易出現消化不良。
冬棗中含有粗纖維、果膠、膳食纖維等成分，食用後會增加腸胃的消化負擔，而且，冬棗具有一定的滋膩性，會妨礙脾胃的轉化功能，不宜過多食用，過多食用會引起消化不良、阻礙食物的消化吸收，不利於營養的攝取。
停止食用冬棗，並且出去散散步，或者做一些輕微的運動，回來後喝一杯酸奶，促進消化。
冬棗吃多了會覺得有些撐，這時候停止進食可以減少食物攝入，做運動是爲了促進消化，酸奶中含有多種乳酸菌，食用酸奶具有一定的促進消化作用，可以促進腸道蠕動，緩解肚子脹等不適情況。
可能會。
冬棗中，含有大量的粗纖維、果膠等成分，適量食用冬棗具有促進腸道蠕動、緩解便祕的作用，吃多了冬棗，則會增加腸道的蠕動，引起拉肚子等不適情況，冬棗雖好，也需要控制劑量。
200克爲宜。
《中國居民膳食指南》一書中的指導意見，每人每天要攝入200-350克新鮮水果，吃200克冬棗之後再吃一些其他水果就可以滿足每天的水果攝入量了，這個劑量是安全食用劑量，可以按照個人情況，進行適當的增減。
冬棗是生活中常見的水果，很多人都喜歡吃，冬棗味道甜，很容易多吃了，冬棗吃多了會怎麼樣？
7-10月。
早熟的冬棗7月份開始成熟上市，晚熟一些的，在10月份上市，冬棗具有皮薄核小的特性，營養價值高，含有含有維生素、氨基酸、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體很有好處。
