冬棗作爲一種冬季常見的水果，由於其味道甘甜，富含營養，所以很多人都喜歡吃，但是也並不是所有人都可以吃冬棗的，那麼冬棗什麼人不能吃呢？
冬棗外皮薄脆，口感甘甜，其中的膳食纖維含量比較高，每100克冬棗中膳食纖維含量約爲3.8克，是一種比較難以消化的食物，而消化不良者的消化能力本來就比較弱，如果再進食較多的冬棗，則可能會導致膳食纖維無法及時從體內排出而停留在腸道內，從而會增加腸道的負擔，導致原本的消化不良症狀加重，因此建議消化不良者不要過多食用冬棗。
冬棗的外皮薄而堅硬，邊緣比較鋒利，而且還含有較多的纖維素成分，可以促進胃酸分泌，患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病者若是進食了較多的冬棗會刺激到潰瘍面，可能會導致潰瘍破裂甚至出現，從而會加重原本疼痛症狀，對病情產生極爲不利的影響，因此建議患有胃腸潰瘍者最好少吃冬棗。
冬棗味道甘甜，其中的糖分含量比較高，主要以葡萄糖、果糖爲主，且容易被人體所吸收利用，而糖尿病飲食應以低糖爲主，若是進食了較多的冬棗，很可能會導致體內的血糖水平升高，不僅不利於對血糖的控制，甚至還可能誘發糖尿病併發症，因此建議糖尿病患者最好少吃或不吃冬棗。
冬棗質地比較堅硬，而且其中含有豐富的纖維素、糖分等營養成分，是一種比較難以消化的食物，而兒童的腸胃功能通常尚未發育完善，如果進食了過多的冬棗，很可能會引起消化不良、腸胃不適等症狀，對生長髮育不利，所以建議兒童食用冬棗的量不宜過多。
冬棗是一種不容易消化的水果，一般適量食用可以有助於促進腸胃蠕動，幫助食物消化，對身體健康有一定的好處，但是如果食用過多的話，就有可能會導致食物無法及時消耗排出，停留在腸胃內，從而引起腹脹、腹痛等不適。
冬棗雖然是一種水果，但是其中的糖分含量比較高，如果食用過多，其中的糖分無法及時被消耗，就會以脂肪的性質停留在體內，長此以往就很容易導致長胖，不利於身材管理。一般建議冬棗一天的食用量在10個以內較好。
