很多人除了吃米飯麪條以外，生活中也還是很喜歡吃一些粗糧的，比如玉米糙米。這都是很好的粗糧，吃了對身體好，小米粥也是的，吃了很養胃。
不會，和別的食物相比較，不會有大的影響。
高血糖者主食一般以米、面爲主、粗雜糧：如燕麥、麥片、玉米麪等，因爲這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
不會胖，但是小米粥有一定的寒性，要注意吃的方法。
小米粥算是一道比較清淡的美食，也比較不油膩，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之內，是不會長胖的。
1、熬的時間一定要夠,至少也要半個小時以上。
2、小米營養非常豐富，我們吃小米可以補充營養，提高身體免疫力，補充精力，但是小米也有優劣之分，所以我們挑選小米要細心，避免挑到劣質小米。
3、假寒和氣滯體質，小米粥要少吃，由於小米略涼，氣滯和體質的寒冷，使老年人不應吃得太多。如果你怕冷，手和腳冷，冷背，吃米粥可能不合適。儘可能少吃對你的健康有益。
