近視和很多原因都有關係，在發生近視現象後，吃什麼可以改善視力功能是非常重要的，下面就爲大家詳細介紹近視吃什麼改善視力。
近視吃什麼改善視力
1.牛奶
牛奶中富含鈣元素、蛋白質，是補鈣和蛋白質的優質來源，此外還含有維生素A、維生素B，這些營養成分都對眼睛有好處。
2.雞蛋
雞蛋對於改善視力功能下降的問題是有作用的，尤其是蛋白質的補充，可以真正的解決患者視力功能下降會造成的問題。
3.香菜
香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由於香菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在人體內可根據需要轉化成維生素A，維生素A與是視紫紅質的重要組成成分，與感受弱光有關。缺乏視紫紅質會使眼睛明暗調節時間延長。
5.魚肝油
魚肝油中的維生素A可促進視覺細胞內感光色素的形成，調試眼睛適應外界光線強弱的能力，以降低夜盲症和視力減退的發生，維持正常的視力。
6.藍莓
藍莓中富含花青素，具有活化視網膜的作用，多吃藍莓對增進視力、緩解視力疲勞有着很好的作用，吃藍莓還可降低老年性黃斑變性的危險。
上面就是爲大家介紹的近視吃什麼改善視力相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
