衆所周知鐵觀音養生效果好，比如有抗衰老、抗動脈硬化、預防糖尿病、健美減肥、預防齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功能。但是，茶葉有功效就有禁忌，下面我們就來看看鐵觀音的禁忌與副作用。
鐵觀音的禁忌
1.失眠和神經衰弱的人不能喝
鐵觀音中含有的茶鹼和咖啡鹼對人的神經系統有一定刺激作用，容易讓神經過度興奮，那些患有失眠和神經衰弱的人儘量不要喝鐵觀音，不然會讓病情加重，會對身體健康造成不良影響。
2.不能空腹喝
空腹喝鐵觀音會沖淡胃酸，而且還會抑制胃液的正常分泌，不利於消化，甚至還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等症狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其爲“茶醉”現象，如果發生“茶醉”現象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖以此緩解；除外，空腹喝茶也不利於人體對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。
3.腸胃疾病患者不能喝
鐵觀音屬於輕度發酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因對胃有比較強烈的刺激作用，而且會加速胃液的分解速度。如果是如果患有胃潰瘍的喝了鐵觀音會影響潰瘍的癒合。
4.貧血患者不能喝
貧血患者需要補充氣血和能量，喝鐵觀音非常不合適。鐵觀音會影響鐵的吸收，這種鐵物質是貧血患者必須吸收的營養，所以需要注意。另外，特別是女性朋友們在生理過程中也是要忌飲茶和鐵觀音濃茶，否則會引起貧血等症狀，影響身心健康。
鐵觀音的副作用
1.加重痛經症狀
茶葉多爲涼性，鐵觀音也具有清熱降火的功效，雖不及綠茶般寒涼，若飲用過量，也會導致痛經症狀的加重，對健康不利。
2.影響睡眠
鐵觀音中含有豐富的咖啡鹼和茶鹼，若是飲用的茶水過濃，或者過量，會使身體攝入的咖啡因含量過多，使大腦長時間處於興奮的狀態，尤其是在睡前，不要飲用鐵觀音，容易失眠。
3.加重經期綜合症
在月經期間喝茶，特別是喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過四杯者則增加3倍。
4.加重便祕
如果習慣性便祕的人長期飲用鐵觀音，便祕的症狀會加重，因爲茶中的單寧酸有收斂作用，這會減少腸蠕動，加重胃腸不適。腎結石和尿道結石患者不適合喝茶，這會增加結石。
5.胃酸升高
茶含有茶多酚和茶鹼。過量飲酒容易刺激胃，造成大量胃酸分泌，損害胃粘膜，尤其是對患有胃病的人。如果長時間大量喝茶，可能會導致胃穿孔，影響健康。
以上就是爲大家介紹的鐵觀音的禁忌與副作用相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
