現在我們很多人喜歡泡茶喝，不管在上班的時候還是閒暇的時候都會泡一杯茶，而且泡茶也是很修身養性的一件事情。茶的種類有很多，上了年齡的人都喜歡喝鐵觀音，可以抗衰老的。今天小編就給大家詳細地介紹一下喝鐵觀音還有那些好處，感興趣的朋友可以來看看哦。
美容減肥抗衰老
鐵觀音具較強抗氧化活性，從而使人體免受衰老疾病侵害。
鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比高於其他茶葉，其中以高含氟量名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏鬆症效果顯著。
交友養性心情好
鐵觀音需要衝泡，待客時要燒水洗杯，準備過程賓主噓寒問暖；客人邊品茶邊與主人敘舊，過程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利於養性怡情。
防癌增智人聰明
鐵觀音含硒量很高，在六大茶類中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗體抵禦患病，抑制癌細胞發生和發展。
同時鐵觀音對增智還有功效。英國科學家發現，人體大腦體液的酸鹼性與智商有關。茶葉是鹼性飲料，鐵觀音鹼性顯著，因此常飲能調節人體酸鹼平衡，提高人的智商。鐵觀音中的維生素、咖啡鹼、氨基酸、礦物質、茶多酚等富含量高。
提神益思
鐵觀音可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。
咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。
同時，由於鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。
抑制心血管疾病
鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
治療牙齒過敏
鐵觀音茶葉抗敏效果比較好。喝完的鐵觀音茶不要隨意丟掉，可以“廢物利用”，放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下。也可以將新鮮的鐵觀音茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。
防治糖尿病作用
臨牀實驗證實，經常飲茶可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。
對於中度和輕度糖尿病患者，能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常；對於嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要症狀減輕。
減肥健美作用
研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。
鐵觀音減肥茶對164個患肥胖病的人進行治療，每天服減肥茶12～14克，15天爲一個療程。經過兩個療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少，治療總有效率達70%以上。
結語：鐵觀音的好處還是很多的，能夠預防癌症，還能夠使人聰明，並且對減肥還有一定的效果哦，所以我們想減肥的朋友不妨試一試鐵觀音。生活中喝喝茶，聊聊天可以增進彼此之間的感情，又是一種放鬆心情的方式，建議大家可以多多嘗試。
