黑米粥是一種營養比較豐富的食物，平時適當地食用對於身體健康來說有一定的好處，那如果是加了糖的黑米粥喝了後會發胖嗎？
適量吃的話一般不會。
會不會長胖主要是跟長期的熱量攝入超不超標有關，任何食物吃多了都會長胖，雖然說糖具有一定的熱量，但是隻要是在熱量攝入不超標的情況下吃加糖的黑米粥，那麼一般來說是不會發胖的。
但是如果食用過多，那麼在消耗不夠的情況下，多餘的糖分就會在體內轉化成脂肪堆積下來，那麼就有可能會增加發胖的可能性。
根據個人口味來定。
黑米粥的口味比較淡，所以不論是做成甜的還是鹹的都是很好吃的，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇，如果喜歡吃甜食的話可以選擇在裏面加入適量的糖攪拌均勻後食用。
而如果是喜歡吃鹹味的話那麼可以在裏面加入適量的鹽、肉沫等一起煮，或者搭配上爽口的鹹菜一起吃，味道也是不錯的。
可以適量吃。
黑米粥中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，而且熱量也比較低，所以在減肥期間是可以適量食用的。
而且黑米粥中所含的纖維素進入人體之後還能促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，從而可以有效地防止脂肪在體內堆積，對於減肥來說也有一定的促進作用。
減肥最重要的就是在保證營養均衡全面的前提下儘量選擇“低熱量、低脂肪、低糖低鹽”的食物，而黑米粥不僅熱量比較低，營養也特別豐富，所以可以將其用來代替主食食用，並搭配上其它肉類、蔬菜、水果等一起食用，可以對減肥起到一定的促進作用。
如果想要減肥效果更好的話，在生活中也可以增加適量的運動，保持充足的休息，這樣對減肥來說起到的作用會更好。
