黑米粥是生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，那麼黑米粥涼了可以喝嗎？黑米粥涼了可以喝嗎？
黑米粥是以黑米爲主要原料製成的一種粥品，其中黑米是一種藥食同源的食物，味甘性平，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、澱粉以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用對人體的健康具有好處。
一般在常溫條件下黑米是很容易滋生細菌以及微生物從而導致變質的，尤其是現在夏天，隔夜的黑米是不建議再食用的；但要是將黑米保存，放進冰箱中進行保存，在冰箱的低溫條件下可以幫助很好的抑制其細菌以及微生物的滋生，從而延長其保質期，這時候的黑米粥隔夜也是可以吃的。
建議放1-2天左右即可。
雖說在冰箱的低溫條件下可以很好的抑制黑米粥細菌以及微生物的滋生，但並不能完全抑制，存放時間一長，黑米粥即使不和外界物質發生反應，自身也會滋生細菌以及微生物，從而發生變質，食用之後加重人體的胃腸道負擔，不利於人體的健康，所以一般建議將黑米粥放冰箱存放1-2天左右即可。
可以。
黑米粥是一種味甘性平的食物，涼了之後也是可以進行食用的，並不會對人體的健康造成傷害，不需要太過於擔心。
但一般建議黑米粥還是喝熱的比較好，尤其是對於腸胃比較虛弱的人羣而言，過量食用涼了黑米粥反而容易加重其胃腸道，從而不利於他們的健康。
可以適量食用。
很多人說黑米粥隔夜之後是不可以讓孕婦進行食用的，但其實只要是將隔夜的黑米粥存放好，沒有發生變質的現象，那麼都是可以讓孕婦適量的，黑米粥中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用對孕婦的健康具有好處。
但要是家裏有條件，那麼吃新鮮的黑米粥肯定會更好，因爲新鮮的黑米粥食材新鮮，營養加重也會更高。
