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番茄排骨湯用什麼排骨 番茄排骨湯怎麼做好吃

來源:養生百科館    閱讀: 2.65K 次
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番茄除了可以用來和雞蛋燉湯以外,和排骨一起燉同樣有很好的食療滋補功效,而且味道十分鮮美,那麼番茄排骨湯用什麼排骨呢?

番茄排骨湯用什麼排骨 番茄排骨湯怎麼做好吃

番茄排骨湯用什麼排骨

番茄排骨湯所用的排骨一般都是豬小排。

小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上邊是肋排和子排。小排的肉層比較厚,並帶有白色軟骨。排骨富含人體所需的蛋白質和氨基酸,可以爲人體提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

番茄排骨湯怎麼做好吃

食材

主料:番茄2個、排骨適量。輔料:大蔥適量、姜適量、番茄醬適量。

步驟:

1.排骨放入清水中泡出血水後,然後溫水洗淨;

2.大蔥切段,薑切片,放一邊備用;

3.洗過的排骨放入鍋中加水,燒開水焯水;

4.焯過水的排骨放入砂鍋中,放入清水,加蔥段,薑片,大火煮開後轉小火煲45分鐘左右;

5.番茄切大塊,放入鍋中,開大火,煮開後轉小火,煲一個小時;

6.最後加入鹽,撒上蔥花。

番茄排骨湯有什麼營養

番茄排骨湯具有美容抗衰老的功效,長期喝番茄排骨湯可以保持細膩皮膚,預防貧血,治療高血壓。而且番茄排骨湯還有抗癌防癌功效,具有較強的清熱解毒、抑制病變的功效。番茄排骨湯還能和胃調中、健脾利溼,並且補腎養血、滋陰潤燥。番茄排骨湯對於三高人羣、胃火牙痛、脾虛患者和消化不良者、關節疼痛、精神疲乏、皮膚溼疹患者都有非常好的治療功效,受到廣大人羣的喜愛。

生吃番茄有什麼好處

提高免疫力

番茄中的維生素、番茄紅素的含量比較豐富,具有很好的抗氧化作用,能很好的清除掉身體的氧化自由基,這樣能很好的避免身體免疫系統受到侵害,因此常吃番茄能提升自身的免疫力。

緩解潰瘍

日常吃番茄也能預防一些牙齦出血或者皮下出血的現象。

排毒養顏

番茄中含有大量的維生素C及番茄紅素,這兩者都是比較好的抗氧化物質,有助於機體美白,日常食用還能很好的改善便祕的效果,有助於身體的排毒,從而能起到比較好的美容養顏的效果。

抗血栓

番茄有補水、清潔血液的效果,如果將其榨汁或者製作成沙拉食用,能起到很好的抗血栓效果。

保護心臟

番茄中含有大量的番茄紅素,具有很強的抗氧化效果,能有效的阻止自由基對於心肌細胞的損傷,從而能很好的降低心臟病的發病率。

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