洋姜有什麼功效與作用 高血壓糖尿病可以吃洋姜嗎

洋姜常見於我們的生活中，深受人們的喜愛和歡迎，經常被用做調味品食用，那麼洋姜有什麼功效與作用？高血壓糖尿病可以吃洋姜嗎？

開胃生津

洋姜又被稱爲菊姜、鬼子姜，味辛性涼，其中含有大量的維生素、纖維素以及多種礦物質成分，食用之後能夠刺激口腔唾液分泌，具有較好的開胃生津等作用，適量食用對人體的健康具有好處，深受人們的喜愛和歡迎。

清熱降火

洋姜是一種涼性的食物，適量食用可以幫助降低人體體內的火氣，比較適宜體質燥熱或者是體內火氣重者食用，食用洋姜可以幫助降低其火氣，具有一定清熱降火的作用，有利於人體的健康。

改善便祕

洋姜中含有一定量的膳食纖維素，水分也非常充足，適量食用可以幫助增加糞便水分和體積、促進腸道蠕動，幫助緩解便祕症狀；但要是本身容易腹瀉或者正在腹瀉，那麼建議少吃或者不吃洋姜。

調節血糖

洋姜中含有一種與胰島素結構非常近似的物質，這種物質能夠雙向調節血糖，血糖高的人羣吃洋姜能夠幫助降低血糖，而血糖偏低的人羣吃洋姜能夠幫助升高血糖，是非常好的保健食品，具有一定調節血糖的作用。

高血壓糖尿病可以吃洋姜嗎

可以。

綜上所述可知洋姜具有一定調節血糖的作用，適量食用可以幫助調節人體血糖，糖尿病患者適量食用是具有一定好處的，對於高血壓患者來說，適量食用洋姜，對他們的身體也是具有一定好處的，所以高血壓糖尿病是可以吃洋姜的。