洋姜忌和什麼一起吃 洋姜可以和生薑一起吃嗎

洋姜的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處，但洋姜也是具有一定食用禁忌的，那麼洋姜忌和什麼一起吃？洋姜可以和生薑一起吃嗎？

高熱量食物

雖說洋姜自身的熱量並不是很高，但是和其他食物一起吃的時候，熱量就會增加，尤其是和高熱量食物同吃時，很容易導致人體體內吸收的熱量過多，從而可能會導致人體出現肥胖或者上火等不適症狀發生，不利於人體的身體健康，所以生活中洋姜是不建議與高熱量食物同吃的。

高纖維素食物

洋姜是一種多年生宿根性草本植物，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質，每100克洋姜中纖維素成分高達4.3克，已經超過了纖維素食物的標準，這時候再與高纖維的食物同吃，那麼很容易加重人體胃腸道負擔，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，所以生活中是不建議洋姜與纖維素高的食物同吃的。

寒涼食物

洋姜性質寒涼，本身就是一種寒性食物，這時候再與寒涼食物的同吃，那麼很容易加重人體寒氣，從而加重人體胃腸道負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，不利於人體胃腸道健康，尤其是對於脾胃虛寒者來說，所以洋姜是不建議與寒涼食物同吃的。

洋姜可以和生薑一起吃嗎

可以。

雖然說洋姜和生薑長的差不多，但其實洋姜和生薑是兩種不一樣的食物，是可以一起適量進行食用的，可以爲人體補充一定的營養，對人體的健康具有好處。

但要注意洋姜和生薑性質上相剋，所以食用的時候要注意食用量，不要過量食用避免對人體的健康造成傷害。

新鮮洋姜怎麼炒好吃

材料：洋姜、紅尖椒、植物油、食鹽、醬油、食鹽、青蒜。

做法：

1、先把把洋姜和紅尖椒洗乾淨。

2、洋薑切片，尖椒切塊。

3、然青蒜切段，鍋燒熱放油，下洋姜翻炒。

4、由於洋姜容易粘鍋，可以加一些水悶。

5、待洋姜就得透明就放尖椒、食鹽繼續翻炒。

6、最後放醬油，放青蒜翻炒均勻出鍋即可。