我們都知道，身邊很多朋友都喜歡和南瓜粥。因爲，南瓜粥味道可口，營養豐富。不過很多人胃不好，那麼吃南瓜粥養胃嗎？下面小編爲大家解答！南瓜是非常好吃的食物，一般可以清炒蒸煮，都是非常不錯的南瓜菜品。南瓜熬粥是個不錯的選擇，不過有些人吃了胃不舒服。那麼南瓜粥吃了爲什麼會胃酸？接下來和小編了解下！
吃南瓜粥養胃嗎?
吃南瓜是可以養胃的，戰爭年代，我們的先輩靠小米飯南瓜湯保護了他們的胃，否則天天吃樹皮、野菜肯定人人都是胃潰瘍。
1、吃南瓜排毒又養胃，礦物質以及維生素，我們的女性朋友可以選擇多食用，而且還有增強我們人體皮膚彈性的作用，其實它本身就含有人體所需的多種氨基酸，在平時，所以，說到南瓜，不僅在一定的程度上能夠防止我們的皮膚粗燥，
2、而且，南瓜對於那些糖尿病患者也有一定的輔助治療效果，其次，南瓜中其實還含有很豐富的抗氧化物質，能夠降低我們糖尿病患者體內的血糖值，人跪狗抑制我們人體體內細胞癌變的發生，
3、因爲南瓜中所含的某些物質，在一定的程度上有促進我們兒童生長髮育的作用，並且長期的食用對我們的兒童身心發展有一定的效果，在平時的日常生活中，其實特別建議我們的兒童要多吃南瓜，
注意事項：
對於那些平時性偏雍滯，雖然南瓜的營養價值特別高，氣滯中滿者建議要慎食，但是在平時的食用中也要多多引起注意，還有我們在服用中藥期間南瓜也不宜食用。
南瓜粥吃了爲什麼會胃酸?
1、胃不適原因
吃南瓜如果導致胃不適，很可能是胃部本身就出現了疾病或者異常。例如精神緊張、過度疲勞、情緒不佳等狀態的時候，就會引起大腦功能異常，進而會導致胃酸分泌出現紊亂，在這種情況下，很容導致胃酸分泌過多，進而引起胃部不適，吃南瓜可能只是恰好引起了發病。南瓜中含有果膠成分，具有保護胃黏膜的作用，對腸胃健康有很大的幫助。但是需要注意的是，南瓜皮對腸胃的刺激性較大，如果患有腸胃疾病，最好將南瓜削皮食用，以免引起不適症狀。
2、價值和功效
南瓜除了可以維護腸胃健康以外，對人體還能帶來很多的好處，吃南瓜具有補中益氣、利尿消腫、祛痰止咳、解毒殺蟲、潤腸通便、降血壓等功效，還可以在一定程度上治療高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便祕、水腫、蛔蟲等不適病症。
3、健康小貼士
吃南瓜也有很多需要注意的地方，如果飲食不當，也會對健康造成不利影響，南瓜是溫性食物，不可大量食用，吃多了容易導致人體出現上火症狀，同時還會導致熱症疾病加重，對健康不利。南瓜不宜與蟹、蝦、鯉魚等食物一同食用，否則會使人出現中毒反應。南瓜不宜與羊肉一同食用，會使人產生燥熱，從而對機體造成損傷。
吃南瓜的好處?
1、解毒
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2、保護胃粘膜、幫助消化
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3、防治糖尿病、降低血糖
南瓜有降血糖的保健功效，南瓜含有豐富的鈷，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
4、消除致癌物質
南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。
5、促進生長髮育
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體發育的重要物質。
結語：好了，到這裏就是小編和大家說的關於生活中經常見到的南瓜的相關內容了。上面說到了南瓜粥是否養胃的問題，還說到了有朋友會說喝了南瓜粥胃發酸的問題是怎麼回事？還有在生活中多吃南瓜有什麼好處等等等等的問題。再次說明的是，吃南瓜也有很多需要注意的地方，如果飲食不當，也會對健康造成不利影響，南瓜是溫性食物，不可大量食用，吃多了容易導致人體出現上火症狀，同時還會導致熱症疾病加重，對健康不利。
