1冬季晨練不要太早
冬季晨練不要太早。有些老年朋友喜歡起早，由於凌晨氣溫比較低，增加了心血管發生意外的可能性。儘量在太陽出來後或是下午溫度不太低的時候鍛鍊。
2不要着涼
不要着涼。老年人要注意保暖，防止因寒冷而引起冠狀動脈收縮，加劇心臟負荷。
在睡醒之後先不要着急起牀，必須在牀上躺一會後再起來。可以避免心絞痛的發生。
3洗澡的時候水溫要適宜
洗澡的時候水溫要適宜。溫度不要要高。還有就是洗澡的時間也不要太長，15分鐘左右就好。旁邊最好由專人看護。
4不要做一些消耗能量多的運動
不要做一些消耗能量多的運動。不適合做劇烈的運動。這樣的運動會使心臟增加負擔，可以選擇慢跑，太極等等。
5睡眠的時候，不要用被子矇住頭
睡眠的時候，不要用被子矇住頭。正確的睡眠方法是，右側臥位，頭露出被子外面，枕頭不要太高。
