暈車按壓手上的特定部位是一種常用的自我緩解方法，它基於中醫理論中的穴位按摩技術。通過刺激手上的特定穴位，可以調節身體的能量流動，有助於緩解暈車症狀。下面介紹幾個常用的穴位及其按壓方法：
1.大椎穴
大椎穴位於頸椎第七項棘突與第一項棘突之間的凹陷處。按壓這個穴位可以舒緩頭暈、頭痛、噁心等暈車引起的不適感。用拇指或食指按壓該穴位，以適度的力度按摩或旋轉刺激，每次持續約1-2分鐘。
2.勞宮穴
勞宮穴位於手掌上，手腕橫紋與尺側橈側腱之間的凹陷處。按壓勞宮穴可以緩解暈車引起的頭痛、心悸和噁心等症狀。用拇指按壓該穴位，輕輕旋轉按摩或用適度的力度向下按壓，每次持續1-2分鐘。
3.內關穴
內關穴位於手腕橫紋與掌長肌腱之間的凹陷處，距手腕橫紋約2個指寬。按壓內關穴可以緩解暈車引起的噁心、嘔吐和焦慮等症狀。用拇指或食指按壓該穴位，適度旋轉按摩或向下用力按壓，每次持續1-2分鐘。
4.幽門穴
幽門穴位於手腕近掌側的突起處，尺側腕橫紋與小指腕側尺橈側腱之間的凹陷處。按壓幽門穴可以緩解暈車引發的胸悶、噁心和焦慮等不適感。用拇指按壓該穴位，輕輕旋轉按摩或用適度的力度向下按壓，每次持續1-2分鐘。
在按壓這些穴位時，注意使用適當的力度，以避免過度壓迫或疼痛。按壓時可以選擇適宜的時間，如在旅行前、旅途中或出現暈車症狀時進行按摩。每天按摩幾次，持續幾周或長期堅持，可能會獲得更好的效果。
