脫髮成了現在嚴重困擾人們的一種疾病，不僅會導致頭髮變得稀疏，甚至每天早上起牀之後，枕頭以及牀單上都是頭髮，如果頭髮過少，可能還會影響個人的想象，那麼黑芝麻怎麼吃治脫髮？
黑芝麻怎麼吃治脫髮
脫髮有各種各樣的情況，常見的脫髮如雄激素性脫髮、休止期脫髮、瘢痕性脫髮等，如果脫髮已經達到病理狀態，治療時需依靠一些藥物或醫療手段。從食物的角度看沒有明顯的療效，傳統的食物，尤其是黑芝麻，目前的研究並不認爲可以治療脫髮，怎麼吃對脫髮都沒明顯效果。
黑芝麻含有油脂和蛋白質等營養成分。如果營養不夠，吃有營養的食物對頭髮恢復有好處，但如果出現病態脫髮，建議去醫院檢查，選擇合適的醫療手段進行治療，不能依賴食物的治療。
建議吃維生素、礦物質、低脂肪的食品，如水果、綠葉、蔬菜、富含蛋白質的食品，放棄不良嗜好，參加體育鍛鍊，保持心情舒暢，學會自我減壓，保持良好的心態，注意個人衛生。希望這篇回答能幫助到您！
