黑芝麻糊的營養豐富，不僅能爲機體提供營養，對頭髮也有一定的保養作用，都說頭髮不好的人要多吃點黑芝麻糊，那麼吃黑芝麻糊能長頭髮嗎？
吃黑芝麻糊不能長頭髮。
長頭髮主要就是頭髮從毛囊深部的毛球不斷向外生長的過程，而黑芝麻糊雖然是一種黑色食物，對頭髮是有好處的，但是主要是與頭髮的色澤有關，對於生髮的影響不是很大。
吃黑芝麻糊對頭髮好。
頭髮的好不好，除了看髮質外，其顏色也還是需要考慮的，一般正常亞洲人的頭髮顏色是黑色的，但是由於營養不良、遺傳等因素，會造成頭髮發黃、發白，而黑芝麻糊的黑色素含量非常豐富，而且還含有頭髮所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素，因此吃黑芝麻糊可以使頭髮變得更加烏黑有光澤。
1、準備1小袋黑芝麻糊、適量的白砂糖、黑芝麻、黑豆粉、核桃。
2、將黑芝麻糊、黑芝麻、黑豆粉放入杯中，沖泡攪拌均勻。
3、然後再放入適量的白砂糖，攪拌融化即可，最後在加入一點核桃點綴，就可以直接吃啦。
黑芝麻糊可以長期吃。
雖然說黑芝麻糊的營養價值豐富，還有烏髮的作用，但是黑芝麻糊也是熱量比較高的一種食物，可是長期吃，不過最好相隔
幾天再食用比較好，不要每天都食用，以免引起發胖。
黑芝麻糊的營養豐富，不僅能爲機體提供營養，對頭髮也有一定的保養作用，都說頭髮不好的人要多吃點黑芝麻糊，那麼吃黑芝麻糊能長頭髮嗎？
1、腸胃有問題、腹瀉、慢性腸炎等人羣，不宜食用黑芝麻糊。因爲黑芝麻糊屬於粗糧中的一種，含有的膳食纖維會加快食物消化吸收，促進機體的排便，對於這幾類人羣來說，還會加重身體的負擔。
2、陰虛火旺者，即經常上火，手心，足心發熱，臉色潮紅的人，不要多吃黑芝麻糊，因爲吃多了黑芝麻會使身體更加發熱。
3、晚上少吃黑芝麻糊。晚上機體的代謝比較緩慢，若是經常食用黑芝麻糊，可能會造成肥胖哦。
