很多人都希望黑髮烏黑髮亮，其實不只是用染髮劑。吃黑芝麻糊就可以改善，該怎麼吃呢？孕婦能吃黑芝麻糊嗎？一起來看看吧！
有一定得作用，黑芝麻裏面有一些成分對毛髮黑色素起到保養的作用。
髮色主要看頭髮中的黑色素的多少，毛母細胞分泌的黑色素增多時，就會使頭髮的顏色變黑，而黑芝麻的黑色素含量則非常豐富，而且還含有頭髮所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素，因此吃黑芝麻確實會有烏髮護髮的作用。
可以適量吃一些，但是不能吃多，適量吃可以預防身體很多的炎症。
芝麻含有的脂肪大多爲不飽和脂肪酸。 妊娠30周以前，母體內必須有脂肪蓄積，以便爲以後的分娩做好準備。因此，孕婦不妨在平時吃點芝麻。
1、黑芝麻的外層是一層非常硬的膜，而這層硬膜極易影響人體對黑芝麻中各種營養物質的吸收，所以，孕媽媽在食用黑芝麻前，最好是先將芝麻碾碎。
2、由於黑芝麻有潤腸通便的作用，因此患有腸炎、腹瀉等腸胃疾病的女性，最好還是不要吃黑芝麻，避免病情會進一步加重。
3、黑芝麻忌與雞肉搭配，否則可能會引起中毒。
4、可以吃芝麻糊或芝麻醬，比較容易吸收。最好吃原味無添加無糖的，添加劑對寶寶不好。 可調和豆漿或牛奶吃，在粥里加點也不錯。
