芝麻糊營養價值豐富，並且富含維生素等多種營養物質，它對人體有很大的好處。然而，芝麻糊吃多了會上火嗎？
吃芝麻糊不會上火，但是芝麻糊含有的熱量並不低，所以在一次食用的時候，不要過量，尤其是炎熱的夏天。無論何時都要重視自己的身體，健康，這就要求我們從日常的一點一滴做起。
中醫認爲，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
當北半球的很多地方已經進入深秋或初冬的季節時，在瑟瑟寒風中能喝上一碗熱氣騰騰的黑芝麻糊被認爲是一件很愜意的事情。
一般來說，適量地吃黑芝麻糊是不會上火的。芝麻本身麻味甘、性平，如果不過多食用都不會引起上火。但是，上火與否不僅要看食物本身寒熱，也要看個人體質的，如果個人體質性寒，多吃芝麻糊也是沒問題的，芝麻糊有補腎益氣的作用；如果個人本身體質性熱，吃太多黑芝麻糊確實是可能會有上火的反應。
很多人在秋冬季節常吃黑芝麻糊，但是秋冬季節天氣乾燥，是身體容易上火的季節，平時應該多補充水分，這樣就不會那麼容易因爲乾燥而引起上火了。不管是什麼體質的朋友，黑芝麻糊最好都是適量食用，過量吃不僅熱量高，容易發胖，也可能會上火，那就得不償失了。
1.芝麻糊可以晚上喝也可以早餐的時候喝，每天最多兩杯。
2.芝麻糊還可以加入蜂蜜和白砂糖喝，味道更是香甜。
3.芝麻糊中可以加入薏米粉、核桃粉，營養特別的豐富，而且口感更佳。
4.晚上也可不吃，可以在下午吃，上班族在下午疲勞時分可以喝一杯，即解乏提神，又可以補充大腦所需的養分。
芝麻糊營養價值豐富，並且富含維生素等多種營養物質，它對人體有很大的好處。然而，芝麻糊吃多了會上火嗎？
1.芝麻糊中加入核桃粉既可以生髮又可以黑髮，經常脫頭髮，頭髮容易變白的人可以嘗試一下。
2.芝麻糊中加入蜂蜜喝，再加入糯米，具有治療便祕的作用，當然還有一種就是在芝麻糊中加入豬油，但是這一種可能很多人無法習慣。
3.芝麻糊中含有豐富的鐵和維生素E，可以防止貧血，具有活化腦細胞、延緩衰老的作用。
4.芝麻糊可以延緩大腦的老化和衰退，晚上吃相當的好。
5.芝麻糊的熱量比較低，可以增強體質，但不會增肥。
6.黑芝麻中含有不飽和脂肪酸，具有延年益壽的作用。
