黑芝麻糊是一種非常方便、營養的速食品，適合早上來一杯黑芝麻糊來暖胃，但是聽有的人說，吃黑芝麻糊大便會變色，那麼吃黑芝麻糊大便變黑嗎？
吃黑芝麻糊大便會出現變黑的現象。
大便變黑一般是受食物色素的影響，以及胃腸道的出現的一些問題，如果說自己的胃腸道沒有問題，那吃帶顏色的食物，一般就會使大便出現變色的情況，而黑芝麻糊主要的原料是黑芝麻，是由黑芝麻加工而成的，所以說常吃黑芝麻糊會讓大便變黑。
黑芝麻糊的原料中含有豐富的黑芝麻色素，這些色素進入人體不能完全被消化吸收，還有一部分會隨着糞便一起排出，進而會使大便出現變黑的現象。
吃黑芝麻糊大便變黑還可以繼續吃。
吃黑芝麻糊大便變黑是一種正常的現象，只是因爲食物中的色素原因引起的，並不會對身體造成毒害作用，不需要太過擔心，反而吃黑芝麻糊還能改善大便乾結的情況，使排便更加通暢，減少毒素在體內的停留時間。
1、一次性不要食用過多黑芝麻糊。黑芝麻糊的熱量比較高，每100克中含有408大卡的熱量，而且糖分含量也是比較高的，一次性吃太多容易發胖。
2、腸胃有問題或者是有腹瀉、慢性腸炎等情況的人羣，最好不要食用黑芝麻糊，因爲黑芝麻糊屬於粗糧中的一種，會加快食物消化吸收，促進機體的排便，對於這幾類人羣來說，反而也是一種負擔。
3、陰虛火旺者，即經常上火，手心，足心發熱，臉色潮紅的人，不要多吃黑芝麻糊，因爲吃多了黑芝麻會加重身體的這些症狀。
