黑芝麻糊中含有的營養成分非常豐富，而且味道香醇可口，經常食用有美容養顏、促進排便、烏髮等作用，那麼吃黑芝麻糊頭髮會變黑嗎？
吃黑芝麻糊可以幫助頭髮變黑。
髮色主要看頭髮中的黑色素有多少，毛母細胞分泌的黑色素增多時，就會使頭髮的顏色變黑，而黑芝麻糊的黑色素含量非常豐富，而且還含有頭髮所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素，因此吃黑芝麻糊有烏髮的作用。
白髮喝黑芝麻糊有一定的作用。
從中醫學的角度看，頭髮早白與腎虧血虛有關，而黑芝麻糊的營養豐富，還有補腎養血的作用，精血充足會使頭髮變得烏黑有亮澤，所以說白髮人羣可以常吃黑芝麻糊來改善髮色的狀況。
白髮可以長期吃黑芝麻糊。
長期吃黑芝麻糊可以增加毛髮中黑色素的含量，從而使頭髮變得比較的光澤亮麗，還能減少白髮的數量，但是長期食用黑芝麻糊最好是分多次食用爲好，不要一次性吃太多，以免引起身體肥胖。
1、準備黑芝麻20克、杭白菊、何首烏各15克。
2、黑芝麻、何首烏洗淨，在鍋中加入適量的清水，一起放入鍋中熬煮，最後再放入杭白菊，飲汁服用即可。
3、這款茶飲可以最好是每天喝一次，經常喝效果更佳。
1、黑芝麻500克、海帶250克、適量的蜂蜜。
2、將黑芝麻、海帶清洗乾淨，然後用小火將黑芝麻炒香，磨成粉末備用，海帶曬乾，也磨成粉末。
3、隨後將黑芝麻末、海帶末放入杯中，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以直接食用了。
