孕婦可以吃速凍餃子嗎 孕婦吃速凍餃子好嗎

孕婦在準備懷孕的時候，就要在身體的各方面機能進行調整，多進行體育鍛煉，提高自身的免疫力。定期到正規醫院接受婦科檢查，有婦科疾病的要及時治療，懷孕以後飲食上一定要注意，那麼孕婦可以吃速凍餃子嗎？下面一起來看看吧。

孕婦可以吃速凍餃子嗎

不建議吃。

懷孕的女性一定要吃新鮮的食物，速凍水餃之類的速凍食品最好不吃，速凍的水餃一是在存放的過程中容易腐敗變質，二是速凍的水餃存放時間長，很多的營養物質都會流失，長期吃會造成孕婦營養缺乏，孕婦營養均衡就重要。

速凍餃子有防腐劑嗎

速凍餃子一般不含防腐劑。

速凍餃子是生產好後馬上用低溫冷凍出庫銷售的，低溫可以防腐，所以，速凍餃子使用防腐劑的少。在我國，含有防腐劑的食品是需要明確標註在包裝袋上的，擔心有防腐劑可以查看配料表。

如何選購速凍餃子

1、是否變軟

在購買速凍水餃時，首先要注意是否有變軟的現象，變軟表明貯藏溫度過高，容易使細菌恢復活力，食用後可能危害身體健康。

2、包裝是否有霜

其次要看食品表面或包裝袋內有無霜，有霜表示食品已經反覆凍結過，其品質開始變化，原有的營養成分、新鮮度、口感都受到了不同程度的破壞，挑選的時候，可以直接拿放在冷櫃下部的產品，因爲那裏的溫度比較穩定。

3、包裝完好的

要選購有廠名、廠址和保質期而且包裝完好的商品。