昨天在超市的時候買了一些腰果，感覺腰果的外觀看起來很酥脆，營養價值也還比較好，回家之後看到家裏面還有一袋腰果，不過是半年前買的，不知道還能不能吃，怕是已經壞了，感覺好像看到小蟲子了，請問腰果放久了會長蟲嗎？
有這種可能性。
腰果是常見的堅果類食物，在新鮮的腰果果仁中含有較爲豐富的蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些腰果可以起到補充營養、促進代謝的作用，腰果是堅果類的食物，因此需要放在乾燥的環境下進行保存，若保存不當的話，會有細菌和水汽進入，會大大降低腰果的可食用期限，如果腰果放久了，還出現了長蟲現象的話，就不要繼續食用了。
建議每次吃多少買多少，不要囤積，以免吃不完浪費。
不是。
腰果果仁香脆，吃起來口感好，一般人羣皆可適當的食用一些腰果，發物是中醫概念，中醫認爲：一些營養較爲豐富，具有刺激性氣味，食用後會容易誘發某些疾病或可以加重某些疾病的食物稱爲發物，常見的發物類食物有：螃蟹、羊肉、狗肉、牛肉、公雞、鯉魚、菠蘿等，根據發物的定義來看，腰果不屬於發物，可以放心食用，而且腰果中含有較爲豐富的蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分，適當食用一些腰果可以幫助身體補充所需營養元素，對身體健康有一定的好處。
在適量的前提下，可以每天吃。
腰果屬於堅果類食物，根據《中國居民膳食指南》推薦，建議每天吃25-35克的大豆及堅果，腰果是一種腎形堅果，腰果的食用部分是着生在假果頂端的腎形部分，在腰果的果仁中含有較高的熱量，適當食用腰果可以起到補充能量的作用，有助於健康，一般人羣皆可適當的進行食用，尤其適合免疫力較差或者體質較爲虛弱的人羣。
不建議多吃。
食物的攝取要在合適的劑量，腰果也是一樣的，腰果中含有較爲豐富的碳水化合物、蛋白質和脂肪，食用過多的腰果會有比較強的飽腹感，而且會引起熱量的過多囤積，所以，建議日常不要過多的食用腰果，從健康的角度來說，每天吃25-35克的腰果就可以了，小孩和脾胃較弱的人羣還應減半食用，以免加重脾胃負擔，引起不適。
