腰果放了一年還能吃嗎 腰果每天吃幾個最好

腰果是我們生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，深受人們的喜愛和歡迎，那麼腰果放了一年還能吃嗎？腰果每天吃幾個最好？

腰果放了一年還能吃嗎

根據實際情況而定。

腰果放了一年能不能吃，需要看腰果保存的狀態決定，一般要是將腰果保存的比較好，沒有發生黴變或者黴味，那麼這樣的腰果就算是放置了一年還是可以吃的，但要是腰果在保存過程中發生了變質，那麼就不能再吃，避免對自身的健康造成傷害。

但生活中散裝的腰果是保存不了一年的，很容易滋生細菌以及微生物發生變質，一般只有真空包裝的腰果可以保存一年。

腰果的保質期是多久

從幾個月到一年。

腰果是生活中常見的腰果，保質期一般在幾個月到一年左右，但具體保存時間與腰果存放的方式有很大關係，一般要是保存的不當，那麼幾個月的腰果也很有可能會發生變質，但要是保存比較好，可以將其保存較長的時間，有時候可以保存長達一年。

腰果每天吃幾個最好

中國營養學會推薦7歲以上健康人羣平均每天食用5-10克堅果，相當於腰果7-10個左右。

腰果是一種腎形堅果，是堅果中的一種，可以炒菜也可以做藥用，是著名的四大幹果之一，味甘性平，其中含有大量脂肪和碳水化合物，吃起來甘甜，對人體的健康具有好處。

小貼士：但由於腰果的熱量比較高，不建議一次吃太多腰果，一般一天吃7-10顆左右就可以了。

越南腰果爲什麼便宜

越南的腰果之所以比較便宜，與越南生產腰果的量有直接關係，越南的氣候條件比較適合腰果的生長，腰果腰果是熱帶果樹，不耐寒，而越南全年平均氣溫在24攝氏度左右，越南符合腰果種植的條件，所以越南產的腰果比較多，自然價格就會比較便宜一些。