獼猴桃是常見的一種水果，口味酸甜，營養豐富，現市場上常見的有黃心或綠心獼猴桃，那麼，哪種獼猴桃更好呢？
因人而異。
綠心獼猴桃是最原始的獼猴桃品種，含有大量的維生素C，果肉瑩綠，嚐起來酸甜可口，而黃心獼猴桃是獼猴桃中的一個新品種，果肉呈黃色，清香多汁，口感酸甜，含糖量大於綠心獼猴桃，兩者都富含維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分，是營養價值很高的水果，若更喜歡吃甜甜的水果，可以選擇黃心獼猴桃。
不是轉基因。
獼猴桃有多個品種，黃心獼猴桃是黃肉獼猴桃的變種，被人工發現後培養成一個新的品系，並不是轉基因水果，黃心獼猴桃原產於新西蘭，其果皮光滑，呈古銅色，果肉金黃，甘甜多汁，含有大量的維生素、礦物質，還含有豐富的葉酸，具有較高的營養價值。另外，黃心獼猴桃在常溫情況下，可以存放一個月左右，很耐儲藏。
一般來說，建議挑選果肉較硬的獼猴桃，若獼猴桃果肉較軟或局部發軟，呈鼓氣狀態，帶有異味，則可能已經腐爛變質，另外，成熟的獼猴桃質地較軟，散發香氣，建議儘早食用，以免過熟或腐爛。
獼猴桃要挑選體型飽滿、顏色均勻及無傷無病的，這種品質較佳，另外，要選擇果皮呈黃褐色，有光澤，且果皮上的毛不易脫落的，這種獼猴桃酸甜可口。
獼猴桃應該選擇大小均勻的，不必一味追求大果，因爲小型獼猴桃口味及營養和大型果是一樣的，而且個頭異常大的獼猴桃，還可能使用了膨大劑。
獼猴桃適宜在低溫、陰涼、避光處保存，這樣存放的時間更長，將獼猴桃放在盒子中，稍微遮蓋，避免放在通風的地方，以免果肉流失水分，從而降低口感。
冰箱溫度較低，適宜保存獼猴桃，將獼猴桃放在冰箱冷藏，可以延長保鮮期，一般來說，生獼猴桃可以在冰箱中保存一個月左右，建議用塑料袋將獼猴桃裝好，以免與其他食物串味。
獼猴桃是常見的一種水果，口味酸甜，營養豐富，現市場上常見的有黃心或綠心獼猴桃，那麼，哪種獼猴桃更好呢？
獼猴桃性質寒涼，若脾胃虛寒者食用，可能會加重病情，引起腹痛、腹瀉等不適症狀。另外，經期女性也不宜食用，以免導致月經不調及痛經。
獼猴桃中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能促進腸胃的蠕動，有潤腸通便的功效，且獼猴桃是寒性水果，因此，腹瀉患者不宜食用，以免加重病情。
獼猴桃酸甜多汁，含有較多的水分，有一定的利尿作用，若尿頻患者食用，可能會加重病情。
獼猴桃中含有過敏源，因此，過敏體質者不宜多吃，以免導致身體不適，獼猴桃過敏常見舌頭髮麻、喉嚨發癢等症狀。
