酸棗仁屬於一種中藥材，具有安神助眠的作用，平時的吃法都是用來泡水喝，那酸棗仁能直接嚼服嗎？
酸棗仁能直接嚼服嗎
可以但不建議直接嚼服。
酸棗仁是可以直接嚼服的，但是因爲酸棗仁中含有較多的有機酸成分，吃起來味道比較酸，直接嚼服的話可能會會對口腔以及腸胃黏膜造成較大的刺激，因而可能會使人體出現胃酸分泌過多的情況，長期下來會不利於腸胃以及身體的健康，因此一般是不建議直接用來嚼服的。
酸棗仁嚼着吃好還是泡水好
泡水相對會更好一些。
將酸棗仁用來泡水喝的話能夠減輕其酸性，喝起來對身體來說刺激性也會更小一些，而且經過熱水的浸泡之後，也能促進酸棗仁中營養物質和有效成分的釋放。
所以相對來說泡水喝會更好一些，如果覺得泡水喝還是太酸的話，那麼在泡好之後還可以在其中加入適量的蜂蜜來進行調味。
失眠用炒酸棗仁還是生酸棗仁
都可以。
不管是炒酸棗仁還是生酸棗仁都具有鎮靜、安神、助眠的效果，所以對於失眠患者來說不論是用炒酸棗仁還是生酸棗仁都是可以的，建議可以根據個人的愛好來進行選擇。
但是需要注意的是，如果在炒酸棗仁的過程中炒的火候過大、時間過長而導致酸棗仁被炒糊了的話，那麼就有可能會使酸棗仁中揮發油成分發生一定的流失，從而就會影響到酸棗仁的效果。
酸棗仁10克大概多少粒
50粒左右。
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，其每粒種子的大小重量都是不一樣的，所以10克的酸棗仁數量也是不固定的，一般在50粒左右。
需要注意的是，因爲酸棗仁屬於一種中藥材，其中可能會含有一些對人體有害的成分，所以是需要在對症的情況下才能使用的，而且使用量也不宜過多，服用時間不宜過長，以免對身體健康造成不利的影響。
