酸棗仁是一種很常見的中藥材，很多人在失眠的時候都會用一些酸棗仁來泡水喝，那酸棗仁喝了上火嗎？
一般是不會上火的。
從中醫的角度上來看酸棗仁的性質偏平性，服用後既不會升高人體的熱氣也不會降低人體的熱氣，一般在適量服用的情況下是不會上火的。
而且酸棗仁的味道比較酸，服用後可以刺激人體唾液的分泌，對於人體來說還具有斂汗生津的作用，因此對於一些因爲體內火氣過大所導致的口乾、口渴等症來說，適當地喝一些酸棗仁的話還可以起到緩解的作用。
建議搗碎。
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，其外殼的質地比較堅硬，如果直接用來煮水喝的話，那麼其中所含的有效成分就會很難溶解出來。
因此在用酸棗仁來煮水之前建議最好是將其先去除殘留的核殼，然後用力搗碎，這樣可以促進有效成分的析出，從而也能對人體起到更好的治療效果。
沒有具體規定。
酸棗仁是屬於一種中藥材，對於什麼時候喝酸棗仁最好並沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，如果是要用於治療疾病的話，那麼建議患者最好是先去醫院就診，然後在醫生的指導下服用。
如果只是用於日常保健服用的話，那麼在個人腸胃功能正常的情況下，建議可以在空腹的時候服用，此時會更有利於腸胃的消化和吸收。
1、腹瀉者：酸棗仁中含有多種揮發油成分，對於人體來說具有潤腸通便的作用，因此對於一些容易腹瀉的人羣來說是不適合食用酸棗仁的。
2、過敏者：酸棗仁中含有多種天然活性成分，可能會引起過敏，因此對於一些過敏體質的人羣來說在食用酸棗仁之前最好是先做好過敏源測試，如果過敏的話就不建議再繼續吃了。
3、實熱者：酸棗仁具有收斂的作用，服用後可能會阻礙體內熱氣的排出，因此對於一些體內有實熱的患者來說是不適合食用的。
