酸棗仁治療失眠有非常好的效果，酸棗仁的副作用一般並不明顯，所以酸棗仁也是很多人的選擇。
《本草經疏》：“凡肝、膽、脾三經有實邪熱者勿用，以其收斂故也。”所以若被診斷爲熱邪患者在食用酸棗仁時應慎重。
腸胃功能不佳者應避免過多食用酸棗仁，因其具有潤滑腸道的作用，見《本草求真》：“性多潤，滑泄最忌。”
酸棗仁中的三萜類物質會導致我們的身體出現麻木、流口水等一系列不良反應。
特別指出的是胃酸過多患者，受酸棗仁酸性影響，過多食用將會加重胃酸過多的病情。總的來說，酸棗仁的功效還是利大於弊的，只要我們在食用過程中稍加註意，相信它對於我們的幫助是非常大的。
科學家研究發現，有一部分人羣在服用酸棗仁之後身體會出現四肢麻木的情況，也有一部分人是咽喉感覺不舒服，有異物感。甚至有一些人的舌頭會出現僵硬，導致流口水的。還有一些人心率變得紊亂，嚴重威脅了身體健康。
也有一些人在服用酸棗仁之後身體出現過敏的情況，主要的症狀則是關節痛，並且身體怕冷發熱。也有一些患者是全身皮膚出現瘙癢，甚至還會出現大面積的蕁麻疹。如果是通過內服的方法攝入的酸棗仁，用量過大還有可能導致身體中毒。
首先，我們並不建議一些情緒比較激動以及身體過度勞累的患者服用。因爲這一類患者服用之後很容易導致身體出現心律紊亂的情況。
其次，過敏體質以及局域藥物過敏史的患者，也最好不要服用酸棗仁。因爲這一類型的患者服用之後很容易導致身體過敏，嚴重者還會出現皮膚瘙癢甚至是蕁麻疹。
第三，一些患有特殊疾病的患者也最好不要將酸棗仁泡水喝，特別是高血脂、心臟病、糖尿病以及高血壓的患者不要服用。這一類人的身體健康原本就是有問題，如果身體出現一點點的副作用，很容易導致不堪設想的嚴重後果。
第四：腎功能不全以及具有腦血管方面疾病的患者也最好不要吃，另外有手術史以及外傷史的患者也是不適合服用酸棗仁的。大量喝酒以及大量吸菸的患者如果服用了酸棗仁，很容易引起身體出現各種各樣的副作用。
第五：孕婦也最好不要講酸棗仁泡水喝，很容易危害自己以及孩子的健康。如果想要服用，最好能夠諮詢醫生之後再決定。
