酸棗仁有什麼功效與作用 酸棗仁的食用方法

酸棗出去果肉後，就變成了具有藥用價值的酸棗仁。其營養價值極高，那麼，酸棗仁的功效具體有哪些呢？

調節人體心率

酸棗仁調節人體心率的作用，是治療人類心率失常的天然良藥。同時酸棗仁的效成份對於人類受損的心肌細胞還一定的修復作用，可以起到增加心臟功能的作用。

酸棗仁治療失眠的作用

酸棗仁是一種可以對人類中樞神經產生嚴重影響的中藥材，人們食用過後睡眠時間會明顯增加，因此它也就成了失眠病人的擺脫失眠痛苦的天然良藥。

降低血壓與血脂

酸棗仁降低血壓與血脂的作用。因爲酸棗仁中含一種酸棗仁總甙，這種特殊的成份最大的作用就是降低人體血液中膽固醇的含量，同時還可以使人體中高密度脂蛋白的數量增加，從而起到降低血壓和血脂的功效。

酸棗仁的食用方法

1、把酸棗仁煎湯服用，是它最常用的食用方法之一，如果能在煎服前加入知母和甘草等中藥，對於人類的虛煩失眠等病症的治療功效會更爲出色。

2、酸棗仁可以直接與粥類食材一起熬粥食用。特別是酸棗仁與生地黃和粳米等物質一起制粥時對人類的陰血不足和失眠健忘很出色的治療效果。