最近天氣比較炎熱，而且早上也天亮得很早，很多人都出現了失眠的情況，有人說用酸棗仁泡水喝可以治療失眠，那酸棗仁泡水喝用炒熟的還是用生的？
視情況而定。
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，一般來說可以用生的也可以用炒熟的，具體需要根據個人的體質以及病症類型來決定，如果是要用於治療疾病的話，那麼建議患者最好是先去醫院就診，然後在醫生的指導下進行服用。
一般來說如果是要用於治療失眠的話，那麼建議用炒熟的酸棗仁，這樣效果會更好一些，但是在炒的時候需要注意火候，不要炒糊了。
打粉會更容易吸收一些。
酸棗仁呈扁圓形或扁橢圓形，其質地比較硬，一般在使用的時候是需要將其搗碎的，有條件的話也可以打成粉末，這樣會更容易被人體吸收。
但是需要注意的是，如果將酸棗仁打成粉末的話，那麼在存放的過程中就會很容易吸收水分而變得潮溼，此時也會加快酸棗仁變質的速度，所以建議最好是現吃現打，不要一下子打得太多。
實邪鬱火及患有滑泄症者。
1、實邪鬱火者：酸棗仁味酸，對於人體來說具有收斂的作用，服用後不利於體內火氣的散發，因此對於一些本身有實邪鬱火的人羣來說，是不適合吃酸棗仁的，不然就有可能會加重體內的火氣。
2、患有滑泄症者：酸棗仁屬於種子類的藥材，其中含有較多的脂肪油，對於人體來說具有潤腸的作用，因此對於一些本身腸道滑泄的人羣來說是不適合吃的。
服用過多的話可能會。
酸棗仁也被稱爲山棗仁、山酸棗等，是屬於一種中藥材，而正所謂“是藥三分毒”，所以酸棗仁中也可能會含有一些對人體有害的成分，如果服用過多的話也同樣會產生一定的毒副作用。
因此如果是用於保健的話，那麼只需要少量就可以了，而如果是要用於治療疾病的話，那麼建議最好是在醫生的指導下來進行服用。
