酸棗仁和百合茶都是生活中常見的食物，兩者的營養價值是很高的，那酸棗仁百合茶的功效與作用及禁忌？酸棗仁百合茶什麼時候喝最好？
酸棗仁百合茶中，百合具有清肺的功能，適量喝可以緩解治療人體發熱咳嗽等作用，也可以加強人體肺的呼吸功能，對於肺結核、氣管病等都將具有一定緩解作用，因此酸棗仁百合茶具有一定化痰止渴的作用。
酸棗仁百合茶中，酸棗仁味甘性平，泡水適量喝可以促進人體胃液分泌，具有一定生津解渴的作用，可以緩解人體常見的口乾、口渴等症狀，對於體虛缺水的人羣來說是很好的選擇，對於人體健康很不錯。
酸棗仁百合茶中，酸棗仁歸肝、膽、心經，其中含有大量的維生素、纖維素等物質，具有一定寧心安神的作用，加上百合也具有一定安心作用，因此酸棗仁百合茶適量喝具有一定寧心安神的作用。
酸棗仁百合茶的食用價值是很高的，其中含有大量的維生素、蛋白質、有機酸以及多種礦物質成分，適量喝對於緩解人體驚慌、心煩、舌質發紅等症狀，具有很好的緩解作用，因此酸棗仁百合茶具有一定清心除煩的作用。
酸棗仁百合茶中，百合是一種補虛的中藥材，具有一定養陰潤肺的作用，適量喝可以緩解人體失眠多夢、虛煩驚悸的症狀，對於人體健康是很好的，加上酸棗仁也具有一定助眠作用，因此酸棗仁百合茶具有一定促進睡眠的作用。
酸棗仁百合茶的營養價值是很高的，適量喝不僅可以爲人體補充營養，同時還可以延緩人體皮膚衰老，對於皮膚不幹燥具有一定緩解作用，所以酸棗仁百合茶具有一定延緩衰老的作用。
酸棗仁百合茶是一種常見的茶飲，性質平和，一般人羣都是可以適量喝的，但避免酸棗仁和百合都是中藥材中的一種，都是具有一定藥性的，因此要適量喝，一般建議一天喝300-500ml左右即可。
其次對於水腫和便溏人羣來說，建議不要過量喝酸棗仁百合茶比較好，其次對於易過敏人羣來說，也要慎飲酸棗仁百合茶。
建議飯後喝。
酸棗仁百合茶是沒有特定時間喝的，一天中任何時候都可以適當喝一些，但酸棗仁百合茶建議晚飯後喝比較好，這樣可以幫助人體促進體內食物的消化代謝。
由於酸棗仁百合茶具有一定藥性，因此一定不能連續服用，有一定的時間間隔。
