黑米紅棗粥

白米粥我們倒是經常吃，但你有沒有吃過黑米紅棗粥呢？下面給大家介紹一款黑米紅棗粥。

食材

主料：紅棗12粒

其它食材：黑米120克、枸杞適量、冰糖50克

做法步驟

1、黑米用清水浸泡5個小時以上

2、浸泡好的黑米洗淨放入高壓鍋膽內，加入紅棗、枸杞

3、再加入冰糖，倒入800克清水

4、按“豆類、筋蹄”鍵，45分鐘。煮好後等高壓鍋自動泄壓後再打開鍋蓋

注意事項：因黑米比較不易煮熟，有時間最好浸泡12小時。按筋蹄鍵是爲了讓黑米煮的更加軟糯。這是兩個人的量。

功效

明目暖肝、健脾和胃、潤肺止咳、養血安神

成果圖