天氣開始變得炎熱起來，很多人胃口都不是很好，這種天氣吃一些水果沙拉是極好的，做水果沙拉的時候總喜歡在上面弄些沙拉醬，水果沙拉的沙拉醬是什麼？下面一起來看看吧！
現在市面上比較常見的沙拉醬有兩種，一種是蛋黃醬，一種是千島醬，在水果沙拉里面放沙拉醬是爲了增加食物的風味，促進食慾，而沙拉醬則剛好可以滿足這些需求。
沙拉醬所含熱量是每一百克含有724大卡。
沙拉醬中的主要原料有：蛋黃、色拉油、白砂糖、白醋、鹽、氫化植物油。對減肥有影響的原料有蛋黃、色拉油、白砂糖、氫化植物油(反式脂肪酸)，這些都是致胖成分。
可以用酸奶代替沙拉醬。
沙拉醬的熱量比較高，這個時候就可以採取代替的方法來降低熱量，沙拉醬的熱量高，那麼，我們可以用熱量相對較低的酸奶來替代沙拉醬使用。
食材：火龍果、芒果、金橘、酸奶。
做法：
1，把火龍果外皮削掉，芒果削皮去核，金橘用水清潔。
2，然後將火龍果、芒果切丁狀，放在沙拉盤中，金橘切片，去掉籽後也放上去。
3，準備一份酸奶。
4，把酸奶倒入擺好的水果裏。
5，攪拌均勻即可。
天氣開始變得炎熱起來，很多人胃口都不是很好，這種天氣吃一些水果沙拉是極好的，做水果沙拉的時候總喜歡在上面弄些沙拉醬，水果沙拉的沙拉醬是什麼？下面一起來看看吧！
食材：沙拉醬、蘋果、香蕉、西瓜、火龍果。
做法：
1，將蘋果、香蕉、西瓜、火龍果去皮後切成丁狀。
2，將蘋果放進淡鹽水裏面浸泡，防止氧化變黑。
3，然後將這些水果放在碗裏，淋上沙拉醬即可。
