很多人愛吃沙拉，其實也是因爲沙拉的口感比較的好，在寒冷的季節吃沙拉對胃不好，那麼沙拉是可以加熱的嗎？
可以加熱。
只是加熱之後用的沙拉醬會有很多的油脂，口感不好，建議是沙拉燙一下就是最好的。沙拉是直接食用的,高溫會使其營養失去。夏天我們愛吃沙拉，還要在冰箱裏冰一下才好吃。
其實是沒有害處的。
都知道沙拉是生的蔬菜的綜合，加上自己喜歡吃的配料，味道自然是很清新的。蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作爲主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。
都知道沙拉是蔬菜水果的綜合，那麼生的蔬菜自然是吃新鮮就是最好的，不超過2天就是最好的。水果和蔬菜本身保質期是3天之內，但沙拉醬和一些配料做成了成品水果沙拉和蔬菜沙拉後，保質期就會縮短至1天。沙拉是涼拌成品，水果沙拉或者蔬菜沙拉都是現吃的好，存放時間最好控制在半小時以內。
