轉眼間又到了減肥瘦身的旺盛季節，很多人都喜歡用吃水果沙拉的方式減肥瘦身吧，水果沙拉放酸奶還是沙拉醬呢？下面一起來看看吧！
都可以。
水果酸奶是比較簡單的食物，將水果切丁後在上面淋上醬汁就可以了，酸奶和沙拉醬都是比較常見的水果沙拉搭配醬汁，大家可以根據自己的需求選擇。
豐富食物的口感。
做水果沙拉的時候在裏面放一些沙拉醬似乎是人們的共識，很多人都不是很理解，爲什麼要在水果上淋沙拉醬，其實，只是爲了增加水果的味道。
食材：沙拉醬、蘋果、香蕉、西瓜、火龍果。
做法：
1，將蘋果、香蕉、西瓜、火龍果去皮後切成丁狀。
2，將蘋果放進淡鹽水裏面浸泡，防止氧化變黑。
3，然後將這些水果放在碗裏，淋上沙拉醬即可。
酸奶和沙拉醬相似，酸奶中含有豐富的營養成分，單獨食用不妨加上水果一起食用，水果中的果酸還有利於酸奶中的鈣被充分吸收利用。
轉眼間又到了減肥瘦身的旺盛季節，很多人都喜歡用吃水果沙拉的方式減肥瘦身吧，水果沙拉放酸奶還是沙拉醬呢？下面一起來看看吧！
食材：火龍果、芒果、金橘、酸奶。
做法：
1，把火龍果外皮削掉，芒果削皮去核，金橘用水清潔。
2，然後將火龍果、芒果切丁狀，放在沙拉盤中，金橘切片，去掉籽後也放上去。
3，準備一份酸奶。
4，把酸奶倒入擺好的水果裏。
5，攪拌均勻即可。
