烏雞和鴿子都是滋補作用很強的食物，女人適量吃對起健康具有好處，那女人吃烏雞好還是鴿子好？女人吃鴿子湯有什麼好處？
都可以，但鴿子滋補作用更強一些。
無論是烏雞還是鴿子，兩者的營養價值以及食用價值都是很高的，對於女性來說都可以進行食用；但飲食講究營養，從營養價值上來說，鴿肉的蛋白質含量在24.47%，烏雞的蛋白質含量在22%；其次鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比烏雞含量高。
從人體消化率來說，鴿子在人體中的消化率高達97%，比烏雞更高一些；再一個就是鴿子肉的脂肪含量僅爲0.3%，適量吃不需要擔心，尤其是對於愛美的女性來說，因此女性相對來說，吃鴿子會更好一些。
鴿子肉屬於溫性食材，製成鴿子湯，女性飲用後可以起到活血化瘀作用，幫助調理女性陰陽平衡的效果，對於月經不調、白帶赤下等症狀具有一定改善調理作。
鴿子湯當中含有豐富的卵磷脂成分，女性食用後可以幫助促進組織細胞的代謝和更新，能延緩腦組織和腦神經細胞的衰老，還能提高記憶力，具有一定益智補腦的作用。
鴿子湯的營養價值以及食用價值是很高的，其中含有大量的蛋白質、維生素、多種氨基酸以及人體所必需的各種礦物質元素，女性喝機體提供充足的能量和營養，具有一定強身健體的作用。
鴿子湯可以放姜的。
生活中之所以會有鴿子湯不能放姜的說法，主要是因爲生薑辛辣性溫，擔心與鴿子一起煮，會影響鴿子的營養成分。
但其實生薑並不會影響鴿子的營養，其次鴿子具有一定腥味，生薑還可以起到去腥味作用，鴿子和生薑一起吃，可以幫助提高其溫補作用，幫助增強人體的體質，因此鴿子湯並沒有不能放生薑的說法。
烏雞湯主要是由烏雞製成的，其中烏雞味甘性平，具有一定滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，一般人羣都是可以進行食用的。
只是烏雞湯滋補作用比較強，對於易上火人羣來說，要避免食用過量烏雞湯，避免加重體內火氣，導致病情加重；其次烏雞湯具有促進胃酸分泌的作用，胃潰瘍患者服用的話很容易導致胃部不適加重，因此也要適量吃。
