南瓜很多人愛吃，它可以煮湯，可以蒸着吃，也可以用來煲粥或是做甜點吃，合理的食用是會起到很好的保健作用的，那麼吃南瓜對胃好不好呢?
南瓜性溫可入脾、胃二經，特別適合脾胃虛弱、營養不良的人羣。南瓜具有護胃的功能，這是因爲南瓜中含有豐富的維生素A的物質，對於保護胃黏膜不被損害有一定的好處和功效，有效防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生。
材料：嫩南瓜1個、五花肉100克、紅椒、青椒、蔥、姜、蒜適量。鹽、老抽、生抽、料酒適量。
做法：
1、五花肉切片，南瓜切絲，蔥、姜、蒜、紅椒、青椒切好待用。
2、鍋中油熱後，倒入五花肉煸炒，調入生抽、老抽、料酒，加入蔥、姜、蒜、紅椒、青椒，再倒入南瓜絲翻炒，出鍋前調入鹽即可。
材料：
南瓜、紅棗、冰糖。
做法：
1、南瓜洗淨去皮，切菱形塊狀;紅棗洗淨。
2、鍋中注入適量清水，放入南瓜、紅棗、冰糖，大火燒開後轉中火，煮至冰糖完全溶化，關火。
3、南瓜和紅棗撈出擺盤，淋入糖水即可。
甘藍含有豐富的維生素e和維生素k，從而可以抵抗胃部的潰瘍，並且修復胃黏膜組織，保證腸胃的健康，可以增強身體的免疫力。
捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛還有十二指腸潰瘍有一定的好處，捲心菜可以補充豐富的維生素和纖維素，對於潤腸通便有好處，還能保護腸胃。
菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便祕的功效。適量的吃菠菜可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極爲豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。菠菜可以有養胃的作用，對於緩解腸胃不適，便祕消化不良的情況有改善的作用
