許多女性在生產之後，都會有產後缺乳的情況，導致寶寶吃不飽母乳，而民間常會燉雞湯、魚湯、鴿子湯等來幫助下奶，那麼鴿子湯真的能下奶嗎？
鴿子湯有一定的下奶作用。
一般幫助產婦下奶的食物，需要滿足這幾個條件：營養豐富、容易消化、湯水多、清淡不刺激等。
而鴿子湯屬於平性的滋補食物，能夠補氣養血，而且含有蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、膽固醇、軟骨素、維生素A、維生素B族、維生素D以及鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒、碘等多種營養成分，也非常的清淡易消化，水分充足，對於產後催乳是有一定的幫助的。
但是鴿子湯下奶是因人而異的，有些產婦喝鴿子湯並不能夠達到下奶的效果，要平常心對待。
食材：鴿子1只，紅棗10粒，枸杞15克，生薑一塊，鹽適量。
做法步驟：
1.將鴿子悶死，過程中不要放血，因爲鴿子血對於產婦的恢復有很好的幫助。在鴿子悶死半小時後，再將鴿子切開，去除屁股、內臟，切成小塊。
2.將紅棗、枸杞、生薑洗淨，生薑切片。
3.鍋中放入小半鍋清水，放入生薑，冷水放入鴿子，煮開後兩三分鐘即可撈出入涼水洗淨，焯出血水。
4.鴿子肉和3碗半清水下砂鍋，放姜2片，開大火煮。
5.水開後，把鍋面上的浮沫清理乾淨。然後放入紅棗、枸杞。
6.蓋上鍋蓋，轉小火燉1.5小時左右，然後再燜10分鐘。
7.吃的時候放點鹽即可。
功效：下奶、促進產後傷口恢復。
食材：鴿子1只，當歸1支，紅棗、枸杞、姜、水適量。
做法步驟：
1.將鴿子清洗乾淨，剁成小塊。
2.燉鍋添加適量的水，放入鴿子，薑片，燒沸。
3.燒沸後用勺撇清泡沫，放入紅棗、當歸，蓋上蓋子小火燉1小時左右。
4.燉湯期間把枸杞清洗乾淨。
5.時間到了就打開鍋蓋，放入枸杞、鹽，再燉十分鐘左右即可。
功效：補氣血，促進產後恢復，適合在惡露排淨之後吃。惡露未淨時喝可能會延長惡露時間。
比如說黃豆燉豬蹄湯、豬肚湯、鯽魚湯、母雞湯等等，都有幫助下奶的功效，應爲女性分泌乳汁必須要保證營養的供應，而這類湯不僅清淡易消化，而且富含蛋白質、維生素、礦物質等人體所需的營養物質。
比如說絲瓜絡湯、通草湯、豆腐湯等，都具有利水、通乳的功效。
鴿子湯具有養血補氣的功效，非常適合產後氣虛虛弱、血虛萎黃、氣虛無力、月經不調、行經腹痛的人羣食用。而且鴿子屬於熱血動物，燉鴿子湯中富含鐵、銅、鈣等礦物質，有很好的補血功效，貧血的女性也適合吃。
鴿子性平，味甘、鹹，入腎經，有很好的補腎助陽功效，適合腎虛精虧、體虛腰痠腿軟、遺精早瀉的人羣食用，而且在燉湯時加入板栗、山藥、芡實等食材，補腎效果更佳。
鴿子湯中含有豐富的蛋白質，還含有軟骨素、維生素A、維生素D以及鈣、磷、鎂、鐵等多種營養成分，能夠爲機體的生命活動提供必須的物質，增強人體的免疫力，預防疾病侵襲。
鴿子湯中富含蛋白質，能夠促進肉芽的形成，有癒合創傷的作用，適合於各類手術後病人康復進補，有助於手術傷口的恢復。
