海帶排骨湯非常的營養美味，對人的好處有很多，做法也簡單，食材也很容易買到，下面來一起看看。
1、海帶要先泡了再煮,泡過之後的海帶很容易煮的,一般不用很久30分鐘左右就可以了。
2、用高壓鍋的話先用開水將排骨的血跡燙過，然後入鍋，海帶加幾塊生薑，先大火煮開，後小火，前後二十分鐘左右
1、泡發的海帶150克,排骨350克,姜,鹽,胡椒粉 適量。
2、海帶在清水裏泡10分鐘左右,洗淨。
3、洗淨的海帶在熱水裏灼過,撈起洗淨,切段。
4、海帶,排骨薑片放鍋里加適量清水。
5、大火煲開10分鐘,改小火煲2小時。
6、關火前放鹽調味。可以選擇放些雞精。胡椒粉。
大家有沒有發現，喝下一碗海帶排骨湯之後，那種肉香和海鮮的香味一下子就會讓你的精神大振。這不是你的錯覺哦，海帶排骨湯真的有幫助人們緩解壓力的妙用。平時我們在工作的時候，精神容易緊張，這也正是人們老得比較快的一個重要原因。常吃海帶排骨湯在緩解壓力的同時，也悄悄地讓你變得更加年輕哦！
在燉制這道湯的時候，海帶和排骨的營養就溶解到了湯裏，由此人體就更容易吸收其中的營養成分。海帶排骨湯中有一種利尿的營養成分，也就是鉀。人們在食用海帶排骨湯之後會馬上想上廁所，就是這個道理。
