蓮蓬是夏天較爲常見的一種食物，不少人喜歡動手剝出裏面的了蓮子吃，那麼蓮蓬這種食物是涼性的還是熱性的呢？
溫性的。
蓮蓬又稱蓮房，是埋藏蓮花雌蕊的倒圓錐狀海綿質花托，蓮蓬本身是溫性的食材，然而其中還包括了蓮子、蓮芯兩部分，蓮子是平性的，而蓮子中的蓮芯又是寒性的，因此蓮蓬的部分不同，其食物性質也會中存在差異。
一般不會。
雖然蓮蓬是溫性的食物，吃太多溫性的食物是會容易導致體內熱量增加，繼而出現上火現象的，但是蓮蓬中的蓮子是平性的食材，蓮子的蓮芯是寒性的食材，這兩種食材吃了是不會引起上火的，如果擔心吃蓮蓬多會上火的話，不妨用蓮芯配菊花、金銀花等清熱的食物一起吃來降火，或者只食用蓮子蓮芯也可。
蓮蓬包括蓮房、蓮子、蓮芯三部分，其中蓮房可用來泡水，有預防糖尿病的作用，用蓮房加配冰糖熬湯喝能有一定的散瘀活血功效。
蓮蓬裏的蓮子是性平，味甘、澀，有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效，泡水食用可用於脾虛久瀉、遺精、帶下、心悸失眠等症。
蓮蓬內的蓮芯性寒，入心、腎經，有清心安神、交通心腎、澀精止血的效果，藥理研究發現，其中所含的蓮心鹼等多種生物鹼泡水喝後有降壓、抗心律失常的效果。
能生吃。
蓮蓬一般在7-8月上市，這樣的嫩蓮蓬口味是最好吃的，而且這種剛採摘下來的蓮蓬味道十分清香特別，將新蓮蓬裏的蓮子剝出來，不需取蓮芯就可以直接吃，這樣的蓮子吃起來會比熟吃多了清香可口的口感。如果不能接受生吃，也可以將蓮子剝出、捏破，去掉蓮子芯，和銀耳、冰糖等食材一起煮粥喝也是不錯的。
