蓮蓬泡水喝有什麼功效 蓮蓬泡水喝有哪些好處

蓮蓬也叫做蓮房，它屬於荷花的雌蕊的花托，這是一種營養價值比較高的食材，同時它還有很好的藥用價值，那麼蓮蓬泡水喝有什麼功效？

可以清心養神

蓮蓬泡水喝的功效是可以清心養神。在現在這個壓力過大、生活節奏過快的時代，很多年輕人因爲工作繁忙、沒有時間放鬆，或多或少都有些焦慮、失眠的現象。在睡覺之前，用蓮蓬泡水喝，可以緩解焦慮，安撫心情，還能夠促進睡眠質量。

可以增強心臟的功能

心臟是人體最爲重要的器官，人體的供血供氧都是要靠心臟來維持的，不過，隨着年紀的增長，心臟的功能會逐漸衰退，而蓮蓬的作用是可以強心，老年人用蓮蓬泡水喝，可以減少出現心悸、心慌的症狀，而經常熬夜看手機的年輕人，服用蓮蓬泡水，也可以減少心肌梗塞的機率。

可以補腎

蓮蓬泡水的另一功效是可以補腎，蓮子不僅可以強心，還可以補腎益氣，有腰膝痠軟、畏冷症狀的人羣，可以服用蓮蓬泡水，這樣能夠補腎，緩解腰膝痠軟的症狀。同時，蓮蓬泡水還可以固精氣，腎虛所致的房事下降的男子，服用蓮蓬泡水，能夠提高房事能力。

可以強筋骨補虛損

蓮蓬味道較苦澀，但是，卻能夠補虛損，對於身體素質較差、經常生病的人來說，可以服用蓮蓬泡水來提高身體素質，降低生病的頻率。有慢性疾病的人，可以經常用蓮蓬泡水喝，能夠有效減少疾病復發的機率。