朋友最近買了很多蓮蓬和黑豆回來，說是聽別人說蓮蓬和黑豆煮水喝對身體好，那麼蓮蓬黑豆水喝了都有哪些功效呢？
蓮蓬中含有較爲豐富的原花青素，是國際上公認最有效的清除人體內自由基的天然抗氧化劑在幫助改善人體微循環的同時，它還有抗炎、保護心血管、抗衰老、調節免疫活性等作用。
黑豆所含的蛋白質易於消化，對滿足人體蛋白質需求有重要意義，其脂肪是不飽和脂肪酸，有降低血液中膽固醇的作用，富含的維生素、黑色素等微量元素，對保持機體功能完整、延緩衰老、降低血液粘度都是有益的。
將蓮蓬和黑豆一起煮水喝，不僅對自身營養需求有較大的滿足，同時其中的物質發揮出的增強體質、提高免疫等益處。
基本無效果。
胎毒是產後急性過敏重症的俗稱，主要表現爲瘡癤、疥癬、痘疹等各種皮膚變態反應，中醫認爲胎毒與內熱相關，黑豆沒有什麼去胎毒功效，雖然蓮蓬中的蓮芯有清熱瀉火作用，但並不能預防或治療胎毒，而且要注意的是，孕婦盲目用藥材，藥材中的成分反而可能對胎兒正常生長髮育造成一定影響。
2個即可。
蓮蓬水分多難久放，因此蓮蓬一般是用幹蓮蓬，幹蓮蓬煮水一次不用放四個，太多澱粉、纖維素、礦元素等成分的攝入反而有不利風險，建議一次放2個就可以了，如果自身體質比較特殊的話，那麼可以減少蓮蓬的用量。
蓮蓬煮水一般沒有什麼禁忌，只是不建議用蓮蓬煮水時飲用過量，因爲任何食物食用都不建議一次吃太多，蓮蓬中也含有一定的化學物質，如果用蓮蓬煮水時喝太多的話，那麼很可能會因爲有效物質攝入過多從而對健康造成一定的不利影響，所以建議蓮蓬煮水喝時一次不喝太多爲宜。
