夏威夷果本來就是奶香味的嗎 夏威夷果吃多了會怎麼樣

買來的夏威夷果都會有一股奶香味，那夏威夷果是本身就有奶香味的嗎？夏威夷果如果吃多了的話又會怎麼樣呢？讓我們一起來看看吧。

夏威夷果本來就是奶香味的嗎

會有淡淡的奶香味。

夏威夷果又叫澳洲堅果，是一種原產於澳洲的樹生堅果。夏威夷果的果仁吃起來香酥可口，並且帶有一個獨特的淡奶香味。但是夏威夷果本身的奶香味是比較淡的，所以爲了讓夏威夷果的口感更好，商家會進行加工，將這種奶香味進行強化，這樣能夠讓夏威夷果變得更加好吃。

所以我們平常購買的那種奶香味比較濃郁的夏威夷果都是有經過加工處理的。

夏威夷果吃多了會怎麼樣

導致長胖

夏威夷果作爲一種堅果，熱量非常的高，每100g夏威夷果大概含有759大卡左右的熱量，並且夏威夷果中油脂含量十分的高，其含油量大概有60%-80%左右。因此過多食用的話就很容易導致長胖，特別是那種處在減肥期間的人一定要少吃。

引起上火

夏威夷果屬於堅果，質地比較的乾硬，並且是經過烘製炒香所製作而成，性質偏熱，過多食用就很容易引起口乾舌燥、咽喉腫痛、等上火症狀。

夏威夷果吃一天吃多少合適

5顆左右。

夏威夷果當中含有豐富的不飽和脂肪酸、油脂、維生素以及十幾種氨基酸成分，適量食用能起到美容養顏、延緩衰老、益智補腦、預防心血管疾病等作用。但是過多食用則會對身體造成不好的影響，建議每次吃5顆左右的量就差不多了。

夏威夷果空腹吃行嗎

不行。

不建議在空腹狀態下食用夏威夷果，因爲夏威夷果當中含有大量的油脂成分，這些油脂進入體內後能起到較好的潤腸通便作用，但如果空腹狀態食用過多的話，就很容易出現腹瀉等腸胃不適症狀。

另外夏威夷果具有較好的飽腹感，空腹食用還可能會影響到正餐的進食。