買年貨的時候家裏買了好多的夏威夷果，那夏威夷果的嘌呤含量高嗎？吃了夏威夷果之後出現了拉肚子的情況又是什麼原因呢？讓我們一起來看看吧。
不高。
夏威夷果的嘌呤含量並不高，因此痛風患者也是可以適量吃一點夏威夷果的，食用之後並不會加重痛風症狀。不過再吃的時候一定要控制量，一般建議每次食用量不超過五顆，不然過多食用也會對健康不利。
另外痛風患者在日常生活中一定要遵循低嘌呤飲食，如果出現了體內尿酸升高的情況，應該要及時進行控制，避免病情加重。
夏威夷果不建議在空腹狀態下食用，因爲夏威夷果當中含有豐富的油脂成分，這些油脂成分能起到一定潤滑腸道的作用，如果直接空腹食用的話就很容易引起腹瀉。另外如果夏威夷果一次吃的量比較多的話，也可能會引起腹瀉。
夏威夷果質地比較堅硬，同時油脂含量比較高，如果自己本身腸胃不適再去吃夏威夷果的話，吃完之後就很容易出現拉肚子的情況。
可以。
夏威夷果是可以和牛奶一起食用的，兩者之間不含有會相互發生反應的成分，並且兩者都含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪以及多種礦物質成分，搭配在一起食用具有較高的營養價值。另外夏威夷果屬於堅果，質地比較的幹，將其和牛奶搭配一起飲用的話能夠讓整體口感變得更好。除此之外，將夏威夷果搭配酸奶食用也是不錯的選擇。
過多食用容易上火。
夏威夷果作爲一種堅果，過多食用是會容易導致上火的，因爲夏威夷果屬於乾果，並且有經過烘乾等多種程序加工處理，性質偏熱。過多食用是很容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡以及便祕等上火症狀的。所以在吃夏威夷果的時候一定要注意量，特別是那種本身體質偏熱的人，一定要少吃或者不吃。
